Вина - это клубок эмоций, мыслей, воспоминаний, фантазий. Это сложный комплекс, целое переживание, сигнал: что-то пошло не так. Вина выполняет важные функции, но иногда она непродуктивна. Чувствовать себя виноватым — не всегда значит быть таковым. Иррациональная вина заставляет проживать ситуацию из прошлого без возможности ее завершить, толкает на поступки в ущерб себе. И появляется вопрос: как избавиться от чувства вины?
Предлагаем рассмотреть разные инструменты по работе с чувством вины. Эти инструменты хорошо применять в комплексе.
Весь текст статьи доступен по ссылке: https://gestaltclub.com/articles/obsaa-psihologia/14980-rabota-s-cuvstvom-viny
