Синдром выученной беспомощности это феномен, когда люди, наученные предыдущим опытом, что их усилия бесполезны, перестают предпринимать что бы то ни было, даже если среда и обстоятельства меняются.
В поисках «выученного оптимизма» Селигман детальнейшим образом изучил синдром выученной беспомощности: как он формируется, какое количество повторяющегося негативного опыта должно с человеком случиться для этого. И на основе этого формирует концепцию «выученного оптимизма».
Предлагаем пройти непростой, но действенный маршрут, который разбит на несколько шагов для научения оптимизму.
Весь текст статьи доступен по ссылке: https://gestaltclub.com/articles/obsaa-psihologia/14760-vyucennyj-optimizm-ili-kak-ne-zaciklivatsa-na-plohom
