ГЕШТАЛЬТ

2023-04-09 19:01:50 ​​ Делать самое важное с утра

За 92 года своей жизни Сомерсет Моэм опубликовал 78 книг. Он писал по три-четыре часа каждое утро, назначив себе норму от 1000 до 1500 слов. Работа начиналась прежде, чем он усаживался за стол: первые две фразы он продумывал, лежа в ванне. Когда он принимался за работу, ничто не должно было его отвлекать.

Еще один поклонник «утреннего» распорядка — английский поэт Уистен Хью Оден. Поэт вставал в начале седьмого утра, варил кофе и поспешно усаживался работать, лишь несколько минут уделив кроссворду. Лучше всего ему удавалось сосредоточиться с 7.00 до 11.30, и он старался извлечь как можно больше из этих утренних часов.

Если хотите написать книгу, заняться саморазвитием или успешно справиться с самыми важными задачами, попробуйте посвящать этому время с самого утра. В течение дня могут появятся неотложные дела и придется нарушить свой план на день, однако важные задачи не пострадают, потому что вы уделили им время в первую очередь. Открыть/Комментировать

2023-04-08 19:00:56 ​​ 4 книги для профессионального роста

«Держи баланс! Самоучитель по осознанному движению к счастью». Автор: Алексей Семенчук. О чем? Психологическая усталость, выгорание и тревожность стали привычными спутниками современного человека. В книге вы узнаете о причинах возникновения хронической усталости и поймёте, как составлять план действия для решения проблем. Книга научит определять собственные ценности и желания, а также поможет понять, что сейчас важно именно вам.

«Переговоры за минуту. Экспресс-курс делового общения». Автор: Эдуард Трымбовецкий. Книга дает четкие советы по построению коммуникации. В книге представлено 45 заметок на все случаи жизни. Каждая заметка — это краткая выжимка информации для решения конкретной проблемы, снабженная оригинальной иллюстрацией. Открыть/Комментировать

2023-04-08 11:19:19 Все испытывают страх в тот миг, когда могут изменить свою судьбу. Открыть/Комментировать

2023-04-07 19:01:01 ​​ Кто не сталкивался с неловким молчанием во время разговора?

Это когда ты так и не знаешь, что сказать, а твой собеседник отводит глаза в сторону, словно ищет выход из разговора. Жутко неприятно!

Но у нас есть способ выйти из этой ситуации и остаться на вершине разговора - прием "это мне напомнило...". Воспользуйтесь им, когда заметите, что оба затихли.

Просто посмотрите на что-то вокруг и сказать: "Это мне напомнило...", а затем продолжайте свою мысль. Вот и всё! Вы только что начали новую тему разговора. Открыть/Комментировать

2023-04-07 12:47:10 Лучший в мире кинозал — это мозг, и ты понимаешь это, когда читаешь хорошую книгу. Открыть/Комментировать

2023-04-06 11:55:50 Если смысл твоей жизни в том, чтобы просто плыть по течению, то это не жизнь. Я знаю, что весь смысл - причем единственный - в том, чтобы найти то, что для тебя важнее всего, и не отпускать это от себя, и бороться за это, и никому не позволить у тебя это отобрать. Открыть/Комментировать

2023-04-05 19:01:33 ​​ Книги, которые помогут в борьбе с прокрастинацией

"Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра" - Петр Людвиг

"Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом" - Нейл Фьоре

"Новый год прокрастинатора" - Эс Джей Скотт

"Прокрастинация и самосабатаж" - Эйлин Леви Открыть/Комментировать

2023-04-05 08:36:02 Каждый день—это повод для самосовершенствования. Открыть/Комментировать

2023-04-04 19:01:16 ​​ Способы ощутить счастье

Состояние счастья можно вернуть себе даже цветом. На минуту закройте глаза и представьте себе цвет, который ассоциируется у вас с счастьем. Наполните свою жизнь этим цветом, например, купите себе блокнот, цветы такого цвета, часть одежды (платок и тд). Цвет счастья поможет вам удержать это чувство.

Улыбка. Иногда нам совсем не хочется улыбаться, но можно подойти к зеркалу, улыбнуться и пожелать себе счастья.

Найдите дело по душе. Большую часть времени мы проводим на работе. Работа напрямую влияет на наше эмоциональное состояние. Очень важно, чтобы работа приносила радость и удовольствие. Начните с нетврокинга — обретайте новые связи и ищите себя. Открыть/Комментировать

2023-04-04 13:52:36 Книги на самом деле не учат тебя ничему новому. Книги просто помогают тебе увидеть то, что уже есть внутри тебя. Это и есть просветление. Открыть/Комментировать