Как продолжать работать, если совсем не хочется.
Мотивировать самого себя трудно. Эти усилия сравнимы с подвигом барона Мюнхгаузена: сохранять энтузиазм на протяжении всего времени работы над проектом или даже всей карьеры немногим проще, чем вытаскивать себя из болота за волосы. Кажется, сама наша психика противится постоянным усилиям - и здесь не помогут ни литры кофе, ни вдохновляющие цитаты.
Как заставить себя двигаться к цели, когда совсем не хочется?
Мотивация у каждого своя, и
то, что вдохновляет одного, может не впечатлить другого. Кроме того, некоторые люди проявляют больше упорства, чем другие.
Поддержать вашу мотивацию помогут следующие приёмы:
1. Думайте о цели, а не о тяготах.
При наличии заранее составленного плана продавцы заключают больше сделок, а спортсмены получают большую отдачу от тренировок. Абстрактные цели («постараться сделать лучше») работают заметно хуже конкретных («привлечь 10 новых клиентов за месяц» или «пройти за день 10 000 шагов»).
Первое правило таково:
цели должны быть конкретными.
Кроме того, цели должны по возможности
вызывать внутреннюю, а не внешнюю мотивацию. Внутренняя мотивация предполагает, что цель важна сама по себе; внешняя - что это лишь способ получить награду или избежать наказания. Внутренняя мотивация больше способствует успеху.
Важно научиться находить в работе хотя бы что-то приятное. Почаще думайте о том, как получить удовлетворение от выполнения обязанностей. Возможно, нелюбимая должность даёт шанс показать свои умения руководству или обзавестись полезными связями, или помочь множеству людей.
