GerMedExpert

2022-09-01 09:01:01 ​​3 шага к здоровому пищеварению

1. После употребления значительного количества углеводной пищи нельзя есть в течении двух - трех часов. Необходимо дать пище усвоиться.

2. Не ешьте фрукты после еды. Фрукты должны быть либо отдельным приемом пищи (лучше завтрак или перекус), либо их надо употреблять в начале приема пищи.

3. Не ешьте сладости после основной еды, особенно белковой.

Задать вопрос доктору Открыть/Комментировать

2022-08-31 19:01:40 ​​Сигналы о том, что организму недостаточно воды

ПОСТОЯННЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
Вода необходима для нормального кровоснабжения органов и частей тела. Она также обеспечивает нормальную реакцию организма на воспаление. 
Головная боль, вызванная дегидратацией, обычно усиливается во время движения. 
Такая боль часто ощущается при быстрых движениях или во время подъема и спуска с лестницы. 

МЫШЕЧНЫЕ СУДОРОГИ 
При дегидратации уменьшается уровень электролитов в организме. 
В организме становится меньше калия, кальция и магния. Из-за этого в мышцах возникают судороги и боли. 

СУХАЯ КОЖА 
Важно выпивать достаточное количество воды. Это способствует нормальной выработке кожного жира, предотвращает пересыхание кожи и помогает выводить токсины, ускоряющие ее старение. 

Слишком сухая кожа просто кричит о дегидратации организма и о том, что нужно пить больше воды.

Задать вопрос доктору Открыть/Комментировать

2022-08-31 17:00:50 ​​ИБУПРОФЕН

Ибупрофен, наряду с диклофенаком и ацетилсалициловой кислотой, является одним из наиболее часто используемых болеутоляющих средств. Благодаря своей кислотной природе ибупрофен, в отличие, например, от парацетамола, эффективен не только против боли, но и против воспаления. 

Ибупрофен также обладает жаропонижающим действием, но редко используется терапевтически с этой целью.

Ибупрофен относится к классу нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). 
Ибупрофен изначально был разработан для лечения ревматических заболеваний суставов. Он снимает воспаление, отеки и боль при остеоартрите, ревматоидном артрите и подагре.

В небольших дозах ибупрофен также полезен при головной боли и мигрени, а также при зубной боли или месячных.

Ибупрофен также используется при мышечной боли и спортивных травмах, таких как растяжение мышц и разрыв связок; в качестве альтернативы здесь можно использовать диклофенак.

Другие области применения - обезболивание при остром отите, тонзиллите или солнечных ожогах.
Ибупрофен продается в различных лекарственных формах. Он выпускается в виде таблеток, капсул, суппозиториев, сока, гранул или мази. Препарат доступен в продаже в различных дозировках; низкие дозировки свободно продаются в аптеках. Ибупрофен в дозах более 400 мг требует рецепта.
Спектр действия ибупрофена зависит от дозы: низкие дозы от 200 до 800 мг у взрослых в основном оказывают анальгезирующее и жаропонижающее действие. Только при более высоких дозах - до 2400 мг в день - проявляется противовоспалительный эффект.

Принятые внутрь препараты остаются в крови в неизменной концентрации в течение примерно двух-трех часов, после чего эффект снижается. 

Большинство продуктов распада выводятся через почки, но некоторые также выводятся через печень.

С осторожностью следует принимать ибупрофен пациентам с известными воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как язвенный колит или болезнь Крона, поскольку прием ибупрофена может спровоцировать обострение этих заболеваний.

Реже астматики страдают от так называемой "аспириновой астмы", которая также может возникнуть при приеме обезболивающих препаратов ибупрофена и диклофенака.

Задать вопрос доктору Открыть/Комментировать

2022-08-31 15:02:49 ​​Какие лекарства запрещены во время беременности?

Прием лекарств во время беременности - очень сложный вопрос. Исследования лекарственных препаратов не проводятся во время беременности или проводятся очень редко по этическим соображениям, чтобы не подвергать опасности здоровье матери и будущего ребенка. Поэтому многие рекомендации по приему лекарств во время беременности основаны на эмпирических данных, собранных за многие годы.

Чтобы пролить свет на этот вопрос, Центр фармаконадзора и консультирования по эмбриональной токсикологии при Берлинском университете Шарите в 2008 году открыл сайт https://www.embryotox.de/, на котором представлена информация о переносимости лекарств во время беременности и грудного вскармливания.
Здесь вы найдете, среди прочего, список того, какие лекарства запрещены во время беременности и какие лекарства могут привести к выкидышу, а также информацию о том, какие лекарства можно принимать в первые недели беременности и без риска выкидыша или аборта.

Задать вопрос доктору Открыть/Комментировать

2022-08-31 12:02:19 ​​Позы сна влияют на ваше здоровье

На спине. 
Польза: 
- улучшает осанку 
Вред: 
- боль в пояснице 
Выход: 
Положите подушку под колени для естественного прогиба поясницы 
 
На животе. 
Вред: 
- нагрузка на позвоночник и внутренние органы 
Выход: 
Спать на боку 
 
На боку с ровными ногами. 
Польза: 
- идеально при беременности 
Вред: 
- нагрузка на шею 
Выход: 
Положите подушку под шею и спите на левом боку 
 
На боку с полусогнутыми ногами. 
Польза: 
- уменьшает храп 
- нет боли в шее, спине 
- снижает риск развития Альцгеймера, Паркинсона 
Вред: 
- боль в плечах, руках 
- нагрузка на желудок, печень, легкие 
Выход: 
Положите подушку под верхнюю ногу, спите на левом боку 
 
Поза эмбриона. 
Польза: 
- уменьшает храп 
Вред: 
- напряжение в шее и спине 
Выход: 
Выбирайте для себя твердую подушку и чередуйте стороны

Задать вопрос доктору Открыть/Комментировать

2022-08-31 09:02:08 ​​Влияет ли курение на выносливость?

Поскольку курение увеличивает пульс в спокойном состоянии, сократимость сердца и сердечный выброс (количество крови, которое выкачивается из сердца в минуту), оно вроде бы должно помогать аэробной работе. Ведь чем больше крови перекачает сердце, тем больше кислорода будет доставлено к мышцам. Но на самом деле никакого преимущества нет.

После курения в крови увеличивается количество моноокиси углерода (СО), или угарного газа. Он связывается с гемоглобином и мешает ему переносить кислород.

У курящих организм снабжается кислородом менее эффективно, что бьёт по спортивным показателям.

Задать вопрос доктору Открыть/Комментировать

2022-08-30 19:01:47 ​​ Если вам нужна консультация или подбор любого лекарства из Германии, мы с радостью вас проконсультируем и поможем подобрать то что вам необходимо! 

Заказы принимаем 24/7 и отправку делаем в течение суток!

Если вы не знаете названия аналогов лекарств, которые вы принимаете, мы так же вас проконсультируем! Обращайтесь в директ

Оформить заказ  | Узнать название аналога  | Проконсультироваться Открыть/Комментировать

2022-08-30 17:00:57 ​​Приступ астмы: что делать?

Во время приступа астмы больные быстро впадают в панику. В этом случае астматики и окружающие их люди должны знать, что делать.

Как начинается приступ астмы?

При остром приступе астмы бронхиальные трубы сужаются, а их мышцы напрягаются (бронхоспазм), так что воздух больше не может проходить беспрепятственно, и выдох становится затруднительным. 

Приступ астмы обычно легко распознать по характерным симптомам:

"Хрипы" на выдохе: свистящий звук на выдохе возникает из-за сужения нижних дыхательных путей. Увеличение времени и усилий - главные симптомы приступа астмы.

Паника: если дыхание затрудняется, многие пациенты становятся беспокойными, тревожными и даже паническими, что усугубляет одышку.
Холодный пот: из-за повышенной частоты сердечных сокращений во время приступа астмы пациенты часто обильно потеют.

Учащенное дыхание: чтобы компенсировать имеющуюся одышку, астматики стараются дышать быстрее во время острого приступа, но это еще больше ухудшает состояние. 

Цианоз при тяжелом приступе астмы: из-за одышки или, на поздних стадиях, почти закупоренных бронхиальных труб возникает недостаток кислорода. Это может привести к посинению губ, кожи и кончиков пальцев.

Первая помощь при приступе астмы - техника позиционирования и дыхания.

Пациентам с угрожающим жизни приступом необходимо оказать помощь до приезда скорой помощи. Нужно снять тесную одежду и открыть окна и двери. Это дает пациентам ощущение, что у них больше воздуха, и они могут дышать более спокойно.

Правильное положение тела.

Поза кучера: пациент должен сесть на край стула и наклонить верхнюю часть тела далеко вперед, опираясь предплечьями и локтями на бедра или край стола.
 
Поза вратаря: если нет места, чтобы сесть, можно занять позицию вратаря: руки чуть выше колен, пальцы направлены внутрь, ноги слегка раздвинуты. Если верхняя часть тела слегка наклонена вперед, то пострадавший может использовать мышцы для дыхания вместо того, чтобы удерживать туловище.

Положение у стены: положение у стены также может разгрузить дыхательные мышцы. Лоб должен лежать на скрещенных предплечьях, которыми человек опирается о стену. Ноги в положении врозь.

Техника сжатых губ: при этой технике дыхания во время выдоха через неплотно прилегающие губы образуется небольшая щель. Это создает небольшое сопротивление, которое слегка расширяет дыхательные пути. При следующем вдохе пациент может снова вдохнуть больше воздуха. Важно, чтобы пациент сначала глубоко вдохнул через нос, а затем выдохнул через сжатые губы, не надувая щек.

Задать вопрос доктору Открыть/Комментировать

2022-08-30 15:01:46 ​​Лимон избавит от болезней.

Грипп
Пьем чаи с лекарственными травами и лимоном. Хорошо заваривать его вместе с календулой, мятой, шалфеем, хвощем и подорожником. Такая смесь поддержит на уровне содержание кальция в организме. А кальций – отличный помощник в борьбе с температурой.

Атеросклероз
Столовую ложку измельченной сосновой хвои залить стаканом кипятка и дать настояться 30 – 60 минут. Готовый настой процедить и смешать с половинкой лимона, предварительно очищенного от кожуры и измельченного. Принимать за час до еды трижды в течение дня по стакану смеси 15 – 20 дней.

Гепатит
При этом заболевании лимонный сок или воду с его добавлением полезно употреблять ежедневно. Для этого лимон очищаем от кожуры, разрезаем на половинки, заливаем кипятком, настаиваем в течение 12 часов и принимаем натощак по стакану.

Задать вопрос доктору Открыть/Комментировать

2022-08-30 12:01:46 ​​Небольшой факт: женщины пьянеют быстрее, чем мужчины

У женщин уровень алкогольдегидрогеназы обычно ниже, чем у мужчин. Алкогольдегидрогеназа - это фермент, химическое вещество, которое расщепляет алкоголь. Она вырабатывается в печени, однако у мужчин часть фермента содержится в желудке.

Когда мужчина проглатывает алкоголь, частичная переработка спиртного «запускается» в желудке. Тогда как у женщин этанол попадает в кровь, транспортируется в печень. И только в печени метаболизируется с участием алкогольдегидрогеназы.

Поэтому женщины пьянеют намного быстрее, чем мужчины.

Этанол у женщины расщепляется медленнее, он дольше находится в организме.

Задать вопрос доктору Открыть/Комментировать