Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Георг Ковалев

Логотип телеграм канала @georg_kovalev — Георг Ковалев Г
Логотип телеграм канала @georg_kovalev — Георг Ковалев
Адрес канала: @georg_kovalev
Категории: Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков: 10.42K
Описание канала:

Все необходимое для саморазвития и личностного роста.

Рейтинги и Отзывы

2.67

3 отзыва

Оценить канал georg_kovalev и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.

5 звезд

1

4 звезд

0

3 звезд

0

2 звезд

1

1 звезд

1


Последние сообщения

2022-08-29 09:15:45 Неделю назад у меня был день рождения. Мне исполнилось 28 лет. Завершился один полный жизненный цикл и начался новый. Я очень ждал этого момента и хотел отметить его по особенному.

Но этот год отличается от всех предыдущих - в итоге я не стал праздновать свой день рождения. К нам вечером заехали пара друзей, и мы просто попили чаю.

Не стал я праздновать потому, что сейчас проживаю один из самых тяжёлых периодов в своей жизни. И совесть просто не позволяет что-либо праздновать в такой момент. Ощущается как пир во время чумы...

Я не могу и не хочу вдаваться в любые подробности. Пожалуй, единственная мысль, которую я хочу донести сегодня этим постом - старайтесь проводить больше времени с любимыми людьми. Не откладывайте что-то на их пенсию или свою, потому что эта самая пенсия может просто не наступить.

В происходящих процессах я взрослею. Болезненно, но расширяюсь и вижу шире...

Однажды я смогу поделиться тем, что прожил за последние месяцы, и что продолжаю проживать и осознавать каждый день. А пока просто поблагодарю тех друзей и студентов, кто своим сердцем рядом со мной и моей семьёй. Это очень ценно...
948 views06:15
Открыть/Комментировать
2022-08-17 16:20:15 Георг Ковалев pinned «Ресурс в нересурсности У каждого в жизни бывают периоды, которые сжирают огромное количество сил и ресурсов: материальных, физических, эмоциональных, ментальных или духовных. Энергия может уходить на разные вещи: переживания о финансах, проблемы со здоровьем…»
13:20
Открыть/Комментировать
2022-08-17 16:13:42 Ресурс в нересурсности

У каждого в жизни бывают периоды, которые сжирают огромное количество сил и ресурсов: материальных, физических, эмоциональных, ментальных или духовных. Энергия может уходить на разные вещи: переживания о финансах, проблемы со здоровьем, проблемы в отношениях, отсутствие прогресса в разных сферах жизни, депрессия или неуверенность в себе.

Но, исходя из моего личного опыта, главный пожиратель ресурса — состояние неопределенности и неизвестности. И прямо сейчас, по независящим от меня причинам, я нахожусь в таком состоянии.

Много лет назад, когда я оказывался в таких периодах жизни, я часто впадал в легкую апатию и ступор. Когда тебе не хочется двигаться и делать что-либо, так как ты висишь в неопределенности. Зачем «шевелить ластами», если ты не уверен, что в этом есть какой-то смысл? Но подобные состояния поглощают очень много сил. Особенно у тех, кто наоборот пытается занять себя хоть чем-то, лишь бы не думать о неопределенности.

Со временем я научился справляться с этим с помощью практик, смены образа жизни и мышления. Мне удавалось все быстрее и быстрее выбираться из состояний «не-ресурса» или восстанавливать спокойствие, даже в самые большие периоды неопределенности.

С помощью этих навыков я без особых проблем смог пройти через неопределенности февраля и марта этого года и другие подобные периоды. Сейчас снова один из них.

Проблемы иногда могут совершенно от нас не зависеть — например, пандемия или события этого года — но в ваших руках повлиять на исход этой ситуации лично для вас. Поэтому важно найти точки опоры и приобрести навыки, чтобы даже в самые сложные периоды всегда сохранять спокойствие, быстро восстанавливаться и выходить из кризиса. Такой итог я вынес из своего опыта за эти годы. И все это упирается в тему ресурсности.

В июле мы проводили исследование-опрос, в котором приняли участие почти 1000 человек, в том числе и многие из вас. В нашем исследовании был пункт с вопросом: «Как думаете, чего вам не хватает для решения текущих проблем?». И 54% участников из 6 вариантов ответа выбрали «Энергии и сил». Это о многом говорит.

Мы делали этот опросник, чтобы понять, чем наш проект и команда могут быть вам реально полезны, какие практические знания и навыки мы можем вам предложить. В итоге мы поняли, что лучшее, что мы можем сделать — это разработать программу, основанную на методике 100% восстановления и увеличения своего ресурса.

Так мы вместе с Павлом Артемьевым создали совершенно новое обучение под названием «Сверхресурс». Оно основано на методиках по реабилитации и восстановлению людей после сложнейших операций, травм, кризисов и событий в жизни. Эффективность этих знаний и практик подтверждена в многолетней работе Павла с сотнями реальных живых людей. И я очень рад, что у нашего проекта есть возможность передать все это вам.

Наша первая группа уже начала заниматься 11 августа. И еще в течение двух дней вы можете успеть присоединиться к этой уникальной программе, которую мы разработали специально для наших студентов.

Когда будет повторяться эта программа и будет ли — я не могу сказать наверняка. Но что я могу сказать точно: полученные навыки и знания очень много раз помогут вам в жизни. Нет ничего более важного, чем выходить из минусового состояния и научиться быть в сверхресурсе, чтобы легко решать любые проблемы и задачи, которые стоят перед вами.

Жизнь постоянно меняется, люди приходят и уходят, а вы, ваш ресурс, навыки и состояния — всегда остаетесь. Важно не забывать об этом.

Присоединиться к группе можно только сегодня и завтра. В пятницу набор на обучение окончательно закроется.
2.1K viewsedited  13:13
Открыть/Комментировать
2022-08-07 14:50:04 Мой непродуктивный июль.

Да, именно таковым он является по моим стандартным меркам работы.

Как вы можете видеть из моего учета времени - работал за весь июль я всего 92 часа. Что супер мало по моим меркам. Большую часть месяца я был занят семейными и бытовыми вопросами, так что внимание и время утекали в другие сферы жизни.

С одной стороны - у меня накопилось много дел, которые перенеслись на август. С другой стороны:

1. Мы с Машей полностью посмотрели 4 сезона "Очень странных дел".
2. Я провел 10 дней в активном путешествии в Корее и Въетнаме. Познакомился с новыми интересными людьми, много гулял, вдохновился массой новых идей.
3. Мне удалось найти подходящее жилье для переезда и теперь у нас дом арендованный на 6 месяцев.
4. Решено много семейных вопросов, которые отнимали много времени и внимания.
5. Мы ездили в 3-х дневное путешествие с друзьями по острову, побывали в новых местах, где еще никогда не были до этого.

Это я к чему?

Даже если месяц кажется непродуктивным с одной точки зрения - было решено много важных вопросов и получено много опыта в "не проектных" сферах жизни. Что иногда гораздо важнее.

В этом месяце с одной стороны планирую много работать, с другой - также нужно будет выбрать время для уединения перед своим 28-летием.

28 лет - это 4 цикла по 7 лет. 4 полностью завершенные стихии на первом круге жизни. Через 2 недели я их завершу. Мне важно в этот переходный момент на время уединиться в тишину и наполниться энергией. Естественно в такие дни я тоже не буду работать, но буду накапливать энергию на весь будущий год.

Иногда "непродуктивность" - это продуктивность в других сферах жизни. Не будьте к себе слишком строги.
2.7K viewsedited  11:50
Открыть/Комментировать
2022-08-07 14:49:55
2.2K views11:49
Открыть/Комментировать
2022-08-03 17:47:21
Друзья, как вам прошедший марафон? И в целом содержание канала в последние месяцы. (можно несколько вариантов)
Anonymous Poll
75%
Очень круто и полезно!
9%
Марафоны нравятся, посты менее полезны
4%
Хочется больше про личное
11%
Хочется чаще посты
2%
Перебор информации уже
24%
Будет классно больше аудио и видео
168 voters2.6K views14:47
Открыть/Комментировать
2022-07-31 17:24:49 «После операции на щитовидку, удалена доля, трудности с пранаямой, пропевать вообще не могу в храме. Возможно ли восстановление полное гармонального баланса, сейчас на тироксине. Или программа рассчитана на относительно здоровых людей? Операция была в феврале медул.рак щитовидки без метастаз»
2.4K views14:24
Открыть/Комментировать
2022-07-31 17:24:20 «Предполагает ли курс отказ от алкоголя?»
2.2K views14:24
Открыть/Комментировать