МОТИВАЦИЯ | СПОРТ | ЦИТАТЫ

2023-03-18 14:25:40 Что такое мотивация?

Если говорить простыми словами, МОТИВАЦИЯ— это психологический толчок человеку, который побуждает добиваться установленных перед ним целей.

Этот фактор показывает уникальность и индивидуальность человека, в какой-то степени, ведь, у каждого своя цель и свой подход к ее достижению.

Процесс мотивации состоит из нескольких этапов:
Появление цели
Определение способов ее достижения
Постановка задачи
Достижение
Получение результата

Ни для кого не секрет, что мотивация может быть разной. Например, внутренней, к этой части относятся мечты человека, его любопытство; внешняя: построение карьеры, повышать свой уровень жизни.
Устойчивая мотивация отвечает за удовлетворение потребностей бытового плана: утоление голода, жажды.
Неустойчивая мотивация: желание похудеть, при котором нужна конкретная цель.
Положительная мотивация: похвала, материальное стимулирование
Отрицательная мотивация: Отрицательная мотивация – это избегание негативных переживаний

#мотивация Открыть/Комментировать

2023-03-18 08:53:54 «Если ты рожден без крыльев, не мешай им расти».

Коко Шанель

#мотивация #цитаты Открыть/Комментировать

2023-03-17 18:20:42 «К черту все! Берись и делай!» – Ричард Брэнсон

Об авторе: Ричард Брэнсон – это не просто успешный предприниматель и один из богатейших людей планеты, но еще и нестандартная личность.

Описание:
«К черту все берись и делай» – это автобиография, которая учит преодолевать любые трудности, ставить перед собой цели и достигать их. А смысл ее в том, «чтобы получать от жизни максимальное наслаждение».
Автобиография несет огромный заряд оптимизма, мудрости и веры в возможности человека. Книга предлагает собственные «правила жизни», которые должны помочь любому на пути к творчеству, духовному росту и самовыражению.

Цитата:
«Вызов – это причина и движущая сила всех деяний человечества. Если есть океан – мы пересечем его. Если есть болезнь – мы ее вылечим. Есть рекорд – мы его побьем». Открыть/Комментировать

2023-03-17 09:15:23 Чтобы достичь успеха, перестаньте гнаться за деньгами, гонитесь за мечтой.

Тони Шей

#мотивация Открыть/Комментировать

2023-03-16 17:15:47 Как больше читать?
Выбери время
Чтение может занимать 10-30 минут в день. Ты можешь читать дома, чтобы отвлечься от бытовых дел; в общественном транспорте, чтобы отдохнуть от тяжелого трудового дня.

Везде бери с собой книгу.
Сейчас огромную популярность имеют электронные носители, т.е. книга у тебя всегда есть под рукой. А если ты человек старой закалки, то книга займет небольшое место в твоем рюкзаке или сумочке.

Составляй список книг, которые хочешь прочитать.
Ты можешь вести список в заметках своего смартфона или писать в блокнот. Записывай сразу, как услышал о новом произведении.

Исключите раздражающие факторы.

Выбирай уютное место.

Веди читательский дневник.
Выписывай не только авторов и название, но и цитаты, интересные мысли, анализируй их.

Посещай книжные магазины.
Сама эстетика книжных магазинов привлекает внимание.

Главный совет, получай удовольствие.

Помни, что можно найти книгу на свой “вкус и цвет”, стоит просто попробовать.
Дерзай
#привычки Открыть/Комментировать

2023-03-16 09:02:30 Сегодня мы поговорим о полезных привычках

Давайте разберемся, для начала, что такое привычка.
Привычка- это регулярно выполняемое автоматическое действие.
Мы не рождаемся с ними, а приобретаем в течение жизни. Одна из них это чтение.

В современном мире многие люди забывают о важности этой привычке. Так в чем же плюсы?

Чтение развивает интуицию и фантазию
Многие исследования показывают, что читающие люди более чутко чувствуют других людей и способны предвидеть развитие ситуации.

Чтение развивает аналитические способности
Именно наличие сюжета и логики в произведениях видоизменяют наш мозг, что в дальнейшем позволяет анализировать информацию, поступающую извне.

Чтение раскрывает нашу любознательность
То есть не дает угасать мыслительной деятельности и не позволяет нашему мозгу становиться “негибким”-ригидным.

Чтение развивает усидчивость, а также моральную устойчивость

Чтение расширяет словарный запас
#привычки Открыть/Комментировать

2023-03-15 17:25:43 Дисциплина
Каждый из нас не раз в жизни слышал это слово. Оно сопровождает нас со школьной скамьи и до конца жизненного пути.

Будучи детьми, это слово воспринималось, как наказ матери или отца. Но с возрастом мы понимаем, что дисциплина, в первую очередь, это осознанный волевой контроль собственного поведения.

В современном мире дисциплина выступает важнейшим инструментом для самореализации, ведь именно она позволяет ставить четкие цели и строить планы на будущее.

Важность дисциплины неоспорима. Дисциплинированный человек способен достигать высот, так как всегда расходует личный ресурс с умом, избегая вредных привычек и правильно расставляя приоритеты. С точки зрения психологии такому человеку легче доверить сложную задачу, так как он надежен.

Дисциплина- это не единоразовое соблюдение режима сна или питьевого режима, это образ жизни, это спорт, это питание, это полезные привычки. Именно это является «скелетом», который выведет, Вас, на новый уровень жизни!
#мотивация Открыть/Комментировать