Как понять, что у меня именно дефицит железа, доказанный анали | Gastrosmile🌱Венера Хабирова🌱Интегративный Гастроэнтеролог

Как понять, что у меня именно дефицит железа, доказанный анализами?
Референсы очень большие.
Норма у всех врачей разная.
На что смотреть? Симптоматика, указанная в описании практикума подходит для многих дефицитов и заболеваний.

Такой вопрос пришел на днях в контексте предстоящего практикума – РАЗБЕРУ:

По моему опыту наблюдения пациентов – если есть вопросы по дефититам витаминов и микроэлементов и если вы при это питаетесь, условно, нормально – не сидите на жестких ограничительных диетах и еда разнообразна и регулярна (за исключение белка, пожалуй, его и правда подавно не доедают ) – вопрос не в НЕ получении, а в НЕ усвоении – зафиксируем это!

Обеспечить усвоение железа нужно на всех этапах пищеварения – желудок, система желчеоттока, кишечник. Если заметили что сбоит хотя бы один этап – в зависимости от степени сбоя – мы всегда уйдем в минус по железу..

Дефицит железа это почти 100% мультиминеральный дефицит = низкий белок = низкая кислотность желудка.

Т.е. идём в работу с причинами, нарушающими функцию желудка
первично это всегда работа со стрессом.
Как минимум впускаем в свою жизнь регулярный 8 часовой сон с 22 до 6 (это ориентир) и Магний – срочно смотрим наш шикарный эфир, кто пропустил!

Аутоиммунные процессы – есть/нет?
Чаще всего это уточнить на аутоиммунный гастрит (по ФГДС) и аутоиммунный тиреоидит (проверить Щитовидку).

Изжога/Забросы/Рефлюкс.
Если при наличии анемии у вас уже пошли эти симптомы – начните решать вопросы изжоги, кисло-горько, рефлюкса, ГЭРБ (если уже вам поставили диагноз) – иначе любые дотации железа из пищи будут бесполезны.
Весь мой канал в помощь, например https://t.me/gastrosmile/957

Работа с балансом желчеоттока и дружба с кишечником – ну здесь понятно.
Без налаженного желчеоттока – 99,9999999999% попыток дотаций дефицитов нутриентов –
//на этом месте от меня обычно отписываются фанаты известного сайта и авторы и студенты школ про супербады // – пройдут мимо нас.


Классика симптоматики дефицита железа: слабость, низкая энергия, быстрая утомляемость, частое чувство нехватки воздуха, головокружения, выпадение волос, бледность кожи

А по диагнозам – это Гастрит со сниженной кислотностью желудка, атрофия слизистой, СИБР (дисбаланс микробиоты в тонком кишечнике) и склонность к диарее.

Ничего не напоминает?..
Еще это классика дисбаланса Вегатативной нервной системы – на том же тотальном дефиците Магния,
это проблемы с желчью – на фоне нарушения усвоением жирорастворимых витаминов, это проблем с белком – на проблемах с желудком
и многомного еще всего..

И ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ
Наш организм это не отдельные органы, связки и мышцы – это единая система!
И не побоюсь этого слова – но это норма!
Есть дефицит железа – есть дефицит и всего остального..

Тем эта история и сложна – когда люди годами бьются над поднятием показателей в анализах и без результата.
И удивительна – когда влияя на усвояемость одного микроэлемента мы качественно поднимаем показатели другого

Этому я и посвящу свои онлайн-группы в следующие пару месяцев – как восполнять ДЕФИЦИТЫ при проблемах ЖКТ – как влиять на усвоямость основых витаминов А, Д, Е, К, Омеги, Цэшки, Магния, Цинка, вит гр B и конечно ЖЕЛЕЗА – с него и начну!

Напомню – выход практикума по Железу 20 декабря
+ приготовила оочень актуальный БОНУС – узнаете какой по ссылке https://gastrosmile.ru/workshop5
+ по прежнему лучшая цена на актуальную для большинства моих читателей тему и лишь 1 условие – записаться строго до 20 декабря!


_ _ _


P.S. вижу много ваших вопросов по Диагностике дефицита Железа – поэтому еще до практикума в понедельник декабря проведу открытый эфир здесь на канале @gastrosmile

Разберу ваши вопросы по анализам и симптоматике дефицита Железа!
Я уже собрала вопросы из комментов ранее, но вы можете дополнить еще в комментарии тут

Возможно разберу именно ваш вопрос
*чем раньше написан вопрос, тем больше вероятность!