Гипотиреоз и Дискинезия желчного пузыря – если наблюдаете у себя эту парочку – проверьте, а что у вас с
Витамином А?
Как понять есть ли дефицит – можно сдать анализ крови – посмотреть Витамин А в сыворотке (ретинол). Но стоимость в той же Инвитро от 2,5 тысяч рублей – только за один витамин
Поэтому в рамках более «реальной» для многих диагностики – смотрите симптомы!
Сложности со зрением в темноте, частая сухость глаз, самое явное – высыхание, шелушение и утолщение кожи.
И особенно часто вижу – фолликулярный кератоз – эдакие пупырышки а-ля на шкурке птицы, чаще на плечах и бедрах. Типа такого или такого
+
Витамин А – жирорастоворимый витамин, а значит скорее всего при его
дефиците будет и дефицит остальных жирорастворимых – Витаминов Д, Е и К.
И тут 2 вопроса – этих витаминов у вас совсем мало поступает и/или они не усваиваются?
⠀
Если мало поступают – начинаем как минимум с дотации Омега-3 и вит Д+К2 и вит А из пищи и как максимум с приёма в добавках – с вниманием к противопоказаниям, рассчитав индивидуальную дозировку, подходящую вам форму и с учетом ВАШИХ сопутствующих состояний.
Пост про Омега-3
Пост про Вит Д
⠀
Дефицит жирорастворимых витаминов – это про нарушение усвоения жиров из пищи, а в усвоении у нас на скрипке играют сразу два виртуоза: желчь и липаза (фермент поджелудочной железы).
⠀
Когда играют в унисон:
Значит они встретились в 12 перстной кишке в одно время с пришедшей туда пищей, а значит у нас нет дискинезии желчевыводящих путей, сфинктер Одди (клапан, открывающий вход из желчного протока и поджелудочной железы в 12-п. кишку) радушно открывает перед ними ворота и также аккуратно закрывает, предупреждая обратный заброс (рефлюкс).
⠀
Также это значит, что три «Кита», отвечающие за количество, качество, текучесть и круговорот в организме желчи: печень, кишечник и желчный пузырь – ВЫСПАНЫ, накормлены и хорошо отрегулированы Вегетативной нервной системой
Так задумано в варианте «идеального пищеварения».
Но это точно пока не про нас с вами.. ⠀
Продолжу ниже
