Это, пожалуй, один из наиболее устойчивых традиционных взглядов на лечение запора.
"Запор у тех, кто меньше пьёт. Будешь пить больше — со стулом станет легче".
Да. при полноценном обезвоживании может возникнуть запор. Если сравнить тех, кто пьет 500 мл жидкости (500!) с употребляющими 2500 мл, действительно у первых будет реже стул. Но это вряд ли основной механизм запора у жителя многоквартирного дома с водопроводом, где-нибудь в холодном Томске.
А вот если взять здоровых людей, употребляющих нормальное количество воды, или собственно пациентов с запором, и заставить их пить больше, в туалет они начнут бегать чаще, но по малой нужде: частота стула у них не увеличится.
Так что адекватный ответ на вопрос пациента: "А сколько мне пить воды, если у меня запор" — "Появилась жажда — пейте".
В общем, есть запор — лечите запор. Для этого есть более эффективные средства, чем вода. Мы же не гомеопаты — водой лечить
