Гармоничная личность канал Анатолия Некрасова и МАЕ

2023-04-19 19:14:06 Открыть/Комментировать

2023-04-19 09:54:12 Можно ли быть активными даже в зрелом возрасте?

На днях мне попалась статья о том, что на энергичность людей в годах влияет генетика. Мол, если в роду заложено, будете и в 80 лет танцевать, а нет — в 50 будете еле ходить на работу.

Всё не так, друзья. На вашу активность, на вашу жизнь влияете только вы! И только вам решать, останетесь ли вы в зрелости бодрым и энергичным, или будете жаловаться на больные суставы в очереди к хирургу.

И если вы выбираете первый вариант, начинайте заботиться о своём здоровье прямо сейчас. Много гуляйте, правильно питайтесь, откажитесь от алкоголя и сигарет, подберите для себя эффективные упражнения.

В своей новой книге «90 шагов к здоровью» я собрал простые, но действенные практики для укрепления физического и ментального здоровья. Это не просто перечень тренировок. В книге вы также найдёте:

упражнения для глаз
медитации
советы для крепкого и здорового сна
рекомендации по питанию
утренние и вечерние процедуры, которые стоит включить каждому

Кроме того, большое внимание я уделил энергетическим практикам, которые собирал на протяжении 30 лет по всему миру. И могу с уверенностью сказать, что они работают!

Закажите книгу «90 шагов к здоровью» себе или в подарок родителям. Ссылка для заказа https://www.labirint.ru/books/937560/?tpclid=facebook.PAAaYgotVzrMeULOSiHcIM-nhUVyWTOhXiFXDk_sFh2uhEa-bklrZweXgYTcg Открыть/Комментировать

2023-04-18 21:23:54 Как отпустить гиперконтроль и сохранить семью
⠀
Вчера мы говорили о том, к чему рано или поздно приведёт желание всё контролировать. Сегодня разберём, что с этим делать.
⠀
Если вы понимаете, что решаете все без исключения бытовые вопросы — самое время избавиться от этой привычки. Начните с малых шагов. Перестаньте звонить детям и спрашивать, пообедали они или нет. Поручите мужу приготовить воскресный завтрак. Убедитесь, что при этом не происходит ничего страшного.
⠀
Но самое главное, что надо сделать — вспомнить, что вы в первую очередь Женщина. И главное в вашей жизни — не контроль, а Любовь.
⠀
Раскрыть свою истинную женственность, Любовь к себе и окружающим вам поможет курс Наталии Емельяненко «Путь к своей сути: раскрытие женственности».
⠀
Приглашаем всех женщин пройти первый модуль этого курса БЕЗ ОПЛАТЫ. Вы сможете:
⠀
пройти диагностику и определить свои блоки женственности и сексуальности;
⠀
получить мои рекомендации о женственности;
⠀
выполнить медитации Наталии Емельяненко для раскрытия женственности;
⠀
узнать глубинные причины ваших проблем в жизни
⠀
получить подарок – набор практики Волшебная таблетка «Здоровье женщины»
⠀
Вводные уроки стартуют уже 24 апреля.
⠀
Чтобы записаться на безоплатный модуль курса «Путь к своей сути: раскрытие женственности», переходите по ссылке https://clck.ru/34B8Pe Открыть/Комментировать

2023-04-17 19:17:02 Чем опасно желание всё контролировать?
⠀
Что отличает типичную женщину? Конечно, многозадачность и умение держать в голове все мелочи. Купить продукты на ужин, сходить на родительское собрание, отдать в мастерскую ботинки мужа…
⠀
Но в какой-то момент желание упорядочить жизнь и позаботиться о близких может перейти в гиперконтроль. И вот вам уже кажется, что кроме вас никто с этим не справится, а значит, надо делать самой или как минимум всё проверять.
⠀
Но такая позиция приводит женщину только к хронической усталости и проблемами в отношениях с близкими. Да-да, с теми самыми людьми, ради которых всё и затевалось.
⠀
В итоге такая женщина находится в постоянном стрессе, редко добивается успехов и не раскрывает свой потенциал. У неё всегда претензии к окружающим: коллеги пытаются свалить на неё всю работу, супруг не помогает (а если пытается, то лучше бы он этого не делал), дети растут несамостоятельными.
⠀
А что дальше? Семья распадается, потому что близкие не могут выдержать такого давления.
⠀
Завтра мы поговорим о том, как избавиться от привычки всё контролировать.
⠀
А пока поделитесь, дорогие подписчицы: как у вас с гиперконтролем? Тоже считаете, что без вас всё рухнет? Открыть/Комментировать

2023-04-16 18:53:17 Не хватает душевного спокойствия?
⠀
Специально для вас преподаватели МАЕ организовали проект «Скорая душевная помощь».
⠀
Это мини-консультации от психологов, которые готовы помочь вам разобраться со сложной ситуацией, оказать поддержку и дать направление выхода из проблемы.
За 15 минут общения вы приобретёте более спокойное и осознанное состояние.
⠀
Каждому из вас даётся возможность задать один вопрос и получить на него ответ от психолога.
⠀
Как поучаствовать в проекте «Скорая душевная помощь»?
⠀
Перейдите по ссылке в чат с преподавателями и напишите, что вам нужна помощь.
Ссылка: https://t.me/+Bq8_eRyYTmMxY2Vi
⠀
В ближайшее время вам в личные сообщения напишет преподаватель МАЕ
⠀
Сформулируйте один вопрос заранее перед встречей и отправьте его ответным сообщением преподавателю. Это может быть вопрос тревожности из-за ситуации в мире или другой запрос, связанный с личной жизнью.
⠀
Преподаватель предложит вам удобное время, когда можно созвониться и обсудить ваш запрос.
⠀
Консультация будет проходить онлайн в формате видеосозвона на 15 минут. Помощь оказывается с 10:00 до 18:00 МСК.
⠀
Проект безоплатный. Всё, что вам нужно — перейти по ссылке https://t.me/+Bq8_eRyYTmMxY2Vi и написать, что вам нужна помощь.
⠀
Желаю всем мира и гармонии в Душе Открыть/Комментировать

2023-04-16 16:38:14 Медитация "Пульс Сердца" по авторской методике Анатолия Некрасова.

Тема: "Безусловная любовь".

Активируем безусловную любовь в себе, к себе, близким, ко всем людям на Земле.

Направляем энергии радости и любви сегодняшнего праздника в счастливую мирную гармоничную жизнь на Земле.

Открыть/Комментировать

2023-04-15 20:22:12 Как тело помогает решить психологические проблемы?
⠀
Если вы никак не можете решить какие-то запросы, попробуйте подключить различные телесные практики. Ведь наше тело — это не просто набор органов. Это универсальный и действительно эффективный инструмент для достижения целей.
⠀
Мы часто говорим о том, что ваши мысли, ваше сознание влияет на жизнь. Но не меньшую роль играет и подсознание. Оно обеспечивает выполнение программ, которые ежедневно работают «на автомате» и экономят вашу энергию.
⠀
Однако вместе с «хорошими», полезными программами в подсознании заложены и такие, которые вам мешают.
⠀
Тело — проводник подсознания. Оно накапливает все переживания, болезни и травмы, все негативные эмоции, которые вы когда-либо переживали. И рано или поздно оно начинает сигнализировать о накопленных проблемах.
⠀
Когда вы подключаете любую работу с телом — массаж, практики, танцы — вы действуете напрямую на подсознание и на болезненные темы. И это помогает решить текущие запросы.
⠀
Именно поэтому термотренинг так эффективен. Воздействуя на тело в низкотемпературной парной, вы буквально меняете себя изнутри. Снимаются блоки в подсознании, которые «тянули» за собой тело и забирали массу энергии.
⠀
Вы избавляетесь от усталости, слабости и апатии и начинаете жить по-новому.
⠀
Добавьте к этому работу мастера тренинга, который становится проводником в новую жизнь, и получите мощный эффект термотренинга, который уже испытали на себе сотни участников.
⠀
Приезжайте 19-23 апреля на банный тренинг в Баден-Баден, чтобы:
⠀
- отдохнуть и перезагрузиться в компании единомышленников
⠀
- очиститься и омолодиться за счёт низкотемпературной сауны и лёгкого рациона
⠀
- решить волнующие вас вопросы.
⠀
Чтобы записаться на банный тренинг в Баден-Бадене, поставьте + в комментариях к этому посту, и вам в личные сообщения напишут все подробности. Открыть/Комментировать

2023-04-14 14:23:01 Гармоничная личность канал Анатолия Некрасова и МАЕ pinned «Трудные подростки: что с ними делать? ⠀ О проблемах переходного возраста написаны тысячи книг и сняты сотни фильмов. Авторы описывают реальные жизненные ситуации и дают советы, что делать в том или ином случае. Но мало кто говорит о том, что действительно…» Открыть/Комментировать

2023-04-14 14:00:37 Трудные подростки: что с ними делать?
⠀
О проблемах переходного возраста написаны тысячи книг и сняты сотни фильмов. Авторы описывают реальные жизненные ситуации и дают советы, что делать в том или ином случае. Но мало кто говорит о том, что действительно нужно этим детям.
⠀
А нужны им Любовь и Гармония в семье. Когда у родителей действительно тёплые уважительные отношения, а не просто видимость хорошей семьи, когда мама и папа счастливы и идут своим истинным путём — тогда и ребёнок не будет бунтовать!
⠀
Ведь «трудное поведение» у подростков встречается лишь тогда, когда они пытаются что-то доказать своим близким. В действительно счастливой семье нет такой нужды.
⠀
А если отношения в семье не выстроены, если нет гармонии, ребёнок начинает в потёмках искать свой путь к счастливой и радостной жизни. И если перед глазами нет примера родителей, дорога эта будет долгой и полной ошибок и разочарований.
⠀
Поэтому не пытайтесь учить тинейджеров жизни. Лучше сами проживите её наиболее полно и гармонично.
⠀
Встать на свой путь вам поможет тренинг «Поток жизни». Уникальная программа, которую я разработал, за короткое время даёт вам переосмыслить и заново прожить каждый этап вашей жизни. «Исправив» их, вы сможете обрести полноту и смысл и выстроить дорогу к новому, счастливому будущему.
⠀
До старта осталось чуть больше двух недель. Успевайте занять места, чтобы дать своим детям правильный пример и уберечь их от многих ошибок.
⠀
Узнать подробную программу, условия участия и записаться на «Поток жизни» в Сочи вы можете по ссылке https://potokzhizni.ru
⠀
Друзья, поделитесь: тяжело проходил у вас переходный возраст? А у ваших детей? Открыть/Комментировать

2023-04-14 13:59:06 Открыть/Комментировать