Согласно статистике ВОЗ, количество психических расстройств неуклонно растет, а качественную психологическую помощь получить могут далеко не всеНа канале Школа психологического просвещения объясняют, как самостоятельно справиться с:
сильной тревогой
сниженным настроением
паническими атаками
нестабильной самооценкой
трудностями в отношениях
Даниил, автор канала – клинический психолог, практикующий когнитивно-поведенческий терапевт, который опирается на научные данные о ментальном здоровье. К Даниилу можно попасть на консультацию.
Никакого шарлатанства. Только надежный опыт современных исследований и эффективные техники самопомощи.
Будьте внимательны и бережны к своему психическому здоровью вместе со Школой психологического просвещения!
