Циклические действия Одна из главных причин потери концентрац | TimeToShop
Циклические действия
Одна из главных причин потери концентрации внимания заключается в том, что мы часто выполняем рутинные дела, во время которых мозг попросту отключается.
Вспомните что происходит с мозгом, когда вы моете посуду. В голове крутятся мысли о чем угодно, накатывают проблемы. Чтобы этого избежать, сделайте следующее:
• Когда возьмете тарелку в руки, мысленно скажите себе: «Старт!». • Помойте тарелку с таким вниманием и концентрацией, как будто от этого зависит ваша жизнь. • После того, как вы помыли тарелку, положите ее в сушилку и мысленно произнесите: «Стоп!». • Возьмите следующую тарелку и повторите процесс заново.
