Отказываемся от «надо»
Это непросто. Для начала необходимо понять, какие именно установки мешают вам найти свой путь и как они вообще попали в вашу голову.
Возьмите лист бумаги и запишите столько фраз, начинающихся со слов «Тебе надо…», сколько придет на ум. Спросите себя, откуда возникла каждая из этих мыслей и действительно ли это то, что вам нужно.
Следующее упражнение поможет вам больше узнать о себе, своих мечтах и страхах. Поставьте рядом два стула. Сначала сядьте на первый и сформулируйте ваши «надо». Затем устройтесь на втором стуле и выскажите все «хочу».
Позвольте обеим системам спорить друг с другом. Не стесняйтесь задавать вопросы и проявлять эмоции, можно даже кричать и злиться. Пересаживайтесь с места на место и ведите этот диалог минимум 10 минут.
