Сделайте себе список To-Don’t Инверсия позволяет взглянуть на | TimeToShop

Сделайте себе список To-Don’t

Инверсия позволяет взглянуть на проблему с другой стороны: а что же мешает этой цели? Что нужно не делать, чтобы успевать больше?

Задайтесь этим вопросом. Что мешает вам работать продуктивно? Какие привычки, обязательства или нездоровые желания?

А затем создайте список того, чего вы не должны делать – To-Don’t List.
Вот несколько примеров таких дел:

• не заходить в соцсети, как только проснулся;
• не назначать утренние встречи;
• не пить кофе после обеда;
• не говорить «да», если не уверен, что сделаешь это.
• не соглашаться на встречи или звонки без четкой повестки дня или времени окончания.

Причина, по которой работает инверсия, проста: то, что вы не делаете, определяет, что вы можете сделать.