Как защитить свою самооценку от внешних воздействий?Ваша самооценка исходит из вас, а не из внешнего мира. Не позволяйте критике, отрицательности или неудачам снижать вашу самооценку.
Будьте добры к себе. Относитесь к своим ошибкам и неудачам как к возможности для роста, а не как к провалам.
Заботьтесь о своем физическом и психическом здоровье. Здоровое тело и ум способствуют укреплению самооценки.
Настраивайте себя на позитив.
Сосредоточьтесь на своих достижениях, сильных сторонах, на том, что вам удается.
Создавайте границы. Не позволяйте другим людям или обстоятельствам нарушать ваше внутреннее пространство.
Полный контроль | Саморазвитие
