2022-08-02 19:10:01
9 ПРИВЫЧЕК СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА
Одна из мудростей Востока говорит- где наше внимание, там и наша энергия.
Это значит, что то, на чем сосредоточены наши мысли, с одной стороны поглощает нашу энергию, а с другой возвращают нам ее. ⠀
Представьте, что наши мысли сосредоточены на чем-то позитивном, добром, продуктивном, приносящем нам пользу. Наша энергия идет туда, заряжается позитивом, а затем возвращается к нам, наполняя нас радостью.
А если наши мысли в негативе. Все происходит с точностью до наоборот.
И мы получаем в лучшем случае грустную, а в худшем - разрушительную энергию.
Все это может происходить , если тратить энергию попусту. Например, осуждая кого-то или просто занимаясь болтовней или тревожась о чем-то без видимой причины. Ведь мы так это любим.
Избежать этого просто.
Создавайте людям хорошую репутацию. Найдите то, за что человека можно похвалить перед другими. Даже если его нет рядом.
Начинайте думать о том, что вас тревожит только тогда, когда произошло что-то конкретное. И дайте этому состоянию статус “задачи, которую нужно решить”.
ВСЕ ЭТО ВЕРНЕТСЯ ВАМ СТОРИЦЕЙ.
Как же стать счастливым? Ответ прост - быть счастливым. Старайтесь сами себе поднимать настроение, отслеживайте каждую свою негативную эмоцию, отпускайте ее.
⠀Есть привычек счастливого человека, которые вы тоже можете приобрести.
⠀
Притворитесь счастливым. Это прекрасно работает. Если вам грустно - растяните губы в улыбке, заставьте себя улыбнуться. И постепенно телесное состояние перейдет в эмоциональное.
Ищите счастье везде. Находите повод улыбнуться и заметить, то что вызывает у вас счастье и чувство благодарности.
Почаще обнимайтесь. Это научно доказано. Получите свои семь обнимашек за день!
Благодарите Вселенную за то, что вы есть, такой уникальный и счастливый человек!!
Разбудите в себе детскую радость и непосредственность. Не упускайте случая поиграть, пошутить, подурачиться с близкими.
Окружайте себя теми, кто чувствует себя счастливым. Находясь в кругу тех, чья энергия вас питает, а не истощает, вы станете счастливее и сохраните позитивный настрой.
Учитесь делиться с окружающими. Не только материальным и духовным. Самое важное - подарить другому время, выслушать его с искренним интересом.
Творите! Давно ли вы рисовали, мастерили или лепили что-то? Задействуйте правое полушарие, проявите свои таланты. Даже если это будет просто нарисованный смешной ежик.
Не бойтесь рисковать!
Счастье бывает разным, но наиболее счастливыми делают нас моменты, когда мы приложили большие усилия и получили долгожданный результат.
Давайте сделаем небольшое упражнение.
Оно поможет вам сознательно построить свое счастливое будущее — то, о котором вы мечтаете.
Закончите следующие фразы:
Я чувствую счастье, когда…….
Мое самое счастливое воспоминание — …
Люди, рядом с которыми я счастлив, — …
Я вижу свое счастливое будущее так…
И вот что я намереваюсь сделать, чтобы это осуществилось…
180 viewsedited 16:10
Ф
