2022-10-26 18:26:39
По поводу энергии.
Вот текущий ТОП способов, который меня возвращает к жизни.
1. Я точно никак не могу нормально себя чувствовать в холодном климате. Собственно сейчас я в жаре и это само по себе дает энергию.
2. Порядок в делах. Нет, я не про фактический порядок в делах, а хотя бы про порядок в планировщике, чтобы все задачи были выписаны и проставлены даты, чтобы ничего не держать в голове.
3. Массаж. Вот как раз только что пришёл с массажа, чувствую себя отлично. Чем полезен массаж и как он даёт энергию, лучше сами загуглите, а то сильно много получится писанины.
4. Кардио спорт. Тяжелые силовые тренировки заставляют организм больше спать и жрать, чтобы восстановиться, энергией там и не пахнет, в отличие от функциональных тренировок или кардио. Этот пункт лично мне даёт самое большое количество энергии.
5. Общение. Если сидеть себе в одно лицо дома, то начинаешь тупеть впридачу. Общение с хорошими людьми всегда зажигает.
6. Понимание куда ты вообще идёшь в этой жизни. Я давненько в этот вопрос слишком глубоко не погружался. Сейчас погрузился и решаю некоторые моменты, с каждым таким решением опять же поднимается уровень энергии. Организм интересная штука, если он знает зачем ему энергия, то он ее может генерировать в промышленных масштабах.
Пока так. Работаю над этим вопросом дальше :)
1.3K views15:26
L
