Не перегружай свой мозг. Не трать на умственную активность бо | Фундамент Человека
Не перегружай свой мозг.
Не трать на умственную активность более 5 часов в день. Обучение - очень сложный и энергозатратный процесс. Мозг просто физически не в состоянии образовывать большое количество новых нейронных связей. Возникает ощущение усталости, и ты рискуешь не запомнить вообще ничего. Кроме того, в таком усиленном режиме возникает эмоциональное и нервное выгорание.
Лучше брать не длительностью обучения, а ее эффективностью.
