2021-05-02 14:16:27
Как провести майские праздники без изжоги или тяжести в животе? Сохраняйте!
Для этого нужно соблюсти не тяжёлые правила:
использовать не жирное мясо для шашлыка;
купить много зелени и овощей;
взять минеральную воду вместо колы;
не переедать.
Обязательно к исполнению правило номер 2. Зелень - это наиболее щелочной продукт, а мясо ,наоборот, - кислый. Поэтому они отлично сочетаются. Мясо усвоиться гораздо легче и пищеварение не будет испытывать большой нагрузки. Ровно как и буферные (защитные) системы крови.
Кислотно-щелочной баланс крови равняется 7,36-7,45. Если он сместится на 2 единицы в одну из сторон, то вы умрете. Если сместиться на 1 единицу, то Вы будете чувствовать слабость, боли или головокружения. Поэтому важно соблюдать этот баланс в вашем питании, как в праздники, так и в обычные дни. Ведь это смещение происходит постепенно. И из-за употребления полуфабрикатов, рафинированных сахаров и алкоголя этот баланс у большинства людей смещён в кислую сторону.
Кислая среда - идеальная среда для развития рака и других серьёзных заболеваний.
Совмещайте приёмы щелочных и кислых продуктов. Оставляю для Вас табличку кислотности продуктов. @DocBergman
432 views11:16
К
