Резерв

2022-10-31 12:00:29 Чтобы достичь цели, нужно быть уникальным

«Чтобы преуспеть, вам нужно отделить себя от 98% населения планеты» Дональд Трамп.

Научитесь мыслить отлично от большинства и быть не таким, как все. Верный способ это сделать – быть собой, а точнее лучшей версией себя. Все намного проще, чем кажется.

• У вас получится! Открыть/Комментировать

2022-10-30 18:01:18 Что делать, чтобы лучше запоминать информацию?

Заучивайте вслух.

• Ученые подтвердили правильность этого совета. Они рекомендуют читать вслух самостоятельно, а не слушать запись – так данные надежней откладываются в долгосрочную память.

Исследователи считают, что это происходит из-за совмещения трех процессов: визуального чтения, проговаривания и прослушивания. Открыть/Комментировать

2022-10-30 12:00:24 Теория тридцати минут

Попробуйте уделять какому-то занятию полчаса ежедневно, а затем, по мере совершенствования, его усложнять. Достоинство этого метода заключается в том, что он подходит абсолютно всем и легко встраивается в любой график.

Это может означать, что вы будете уделять полчаса каждый день чтению. Ерунда, не правда ли? Но таким образом в течение одного года вы прочитаете примерно 24 книги.

Вы можете посвятить полчаса в день изучению иностранного языка или приобретению других полезных навыков. В результате к концу года это будет равнозначно полноценным шестинедельным курсам! Открыть/Комментировать

2022-10-29 18:01:54 Ешьте полезную для мозга пищу

Тем более, что это не так уж сложно, как кажется. Достаточно использовать эти три правила:

• Ешьте продукты с высоким содержанием антиоксидантов, такие как черника, брокколи, морковь, капуста, соевые бобы и виноград, а также другие фрукты и ягоды.

• Не реже одного раза в неделю употребляйте порцию рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами: лосось, скумбрия, анчоусы, сардина.

• Употребляйте много зелени: петрушка, базилик, салат.

Эти правила являются основой так называемой MIND-диеты, которая прокачивает ваш мозг по всем параметрам. Открыть/Комментировать

2022-10-29 12:00:43 Упражнения, которые помогут повысить самооценку:

Отказ от негативного мышления
Мы часто ведём негативный внутренний диалог, сами не замечая этого: «У меня ничего не получится», «Я слишком ленив, чтобы чего‑то добиться». Упражнение состоит в том, чтобы записывать все негативные умозаключения по поводу себя, которые у вас возникают. В конце дня перечитайте их и превратите каждую в положительный тезис.

Принятие своих особенностей
Почти у каждого человека есть черты, которые ему не нравятся. Вы прекрасно знаете, что вас в себе не устраивает, будь то низкий рост или лишний вес.
Составьте список этих качеств и напишите благодарность каждому из них. Например: «Спасибо моему росту за то, что я могу удобно разместиться в любой машине»

Некоторые ваши черты могут вам не нравиться, но они делают вас такими, какие вы есть. Открыть/Комментировать

2022-10-28 21:19:01 Три причины, почему у вас нет денег:

• У вас нет конкретной цели или конкретного плана его достижения
Вы не знаете точно, чего хотите, и у вас нет строго конкретных планов. Если вы не знаете точно, что хотите, какие ресурсы у вас есть для этого, у вас нет целей с точными датами, вы существуете!

• Ваши мысли влияют на успех
В вашем подсознании могут быть закодированы  устаревшие  и  неправильные  образцы мышления. Возможно, вы боитесь перемен, вы боитесь стремиться к достижению больших целей.

• Нет оригинального финансового образования= отсутствие денег
Ищите знания о том, что как вам можно создать источник пассивного дохода. Получайте знания о  финансах, бизнесе ,  инвестициях, обо всем, что  связано с деньгами. Открыть/Комментировать

2022-10-28 13:17:08 5 методов управления временем

1. Не полагайтесь на память. Записывайте свои задачи и разгрузите мозг.

2. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи.

3. В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности.

4. Не надейтесь запомнить интересную мысль – всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон.

5. Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться. Открыть/Комментировать

2022-10-28 09:50:37 Саморазвитие состоит из трех компонентов:

1. Умение управлять собой и своими эмоциями.
2. Развитие воли и внутренней силы.
3. Повышение собственной значимости и осознанности.

Эти составляющие улучшают качество жизни и способствуют развитию целеустремленности личности. Открыть/Комментировать

2022-10-28 09:37:53 Формирование личности - канал для леди и джентельменов которые хотят делать свою жизнь лучше

Тут регулярно выходят интересные посты на самые различные интересные темы: книги, творчество, финансы, наука

Оставайся с нами и каждый день делай свою жизнь лучше Открыть/Комментировать

2022-10-28 09:37:53 . Открыть/Комментировать