F.

2021-04-27 19:18:00 За вами гонится какой-то монстр: вы пытается удрать, но впереди – обрыв. Остается лишь прыгнуть. От безысходности вы, собрав волю в кулак, прыгаете вниз, и вдруг… просыпаетесь в своей постели!

Кошмары – явление, знакомое, к несчастью, практически каждому. Почему мы видим их?

Во-первых, бояться их не стоит, если только они не стали сниться вам с завидной регулярностью. Кошмары – ответ нашего мозга на негативные эмоции, но, как я уже писал в предыдущем посте, сны – лишь метафорическое отображение наших переживаний. Если за вами гонится во сне монстр, вполне возможно, что этот сон приснился вам, например, из-за «нагоняющего» вас дедлайна на работе, о котором вы переживали в последнее время.

Причиной кошмаров также могут быть некомфортные условия сна. Слишком жесткая кровать, холодный воздух, заложенный нос – все это может спровоцировать кошмары. Еще кошмары могут возникнуть из-за переутомления и стресса.

В следующий раз подробнее разберем, как предотвратить кошмары и что они могут значить :) Открыть/Комментировать

2021-04-27 08:51:00 Отказаться от смартфона и стать умнее

Наш мозг подобен мышцам : чем больше мы его тренируем, тем он становится развитее и сильнее.

Сейчас, в эпоху смартфонов, мы все меньше напрягаем свой мозг во время бытовых задач: считаем на калькуляторе, не запоминаем телефонные номера, пользуемся автокоррекцией. Конечно, это очень упростило нам жизнь, но это прямой путь к деградации.

Попробуйте хотя бы день в неделю проводить без вашего электронного помощника – считайте числа в уме, запомните один-два телефонных номера близких людей, отключите автокоррекцию и старайтесь запоминать необходимую информацию в голове. Открыть/Комментировать

2021-04-26 19:14:00 Таинственное дежавю.

Возникало ли у вас когда-нибудь чувство, что вы уже переживали происходящие с вами события?
Исследования показывают, что до 97 % здоровых людей испытывали это состояние по крайней мере один раз в жизни.

Почему мы это чувствуем?

Наш мозг - огромный компьютер с невероятными вычислительными возможностями и практически безграничным объемом памяти. Некоторые воспоминания могут десятилетиями храниться, не напоминая о себе. Но стоит, к примеру, почувствовать запах хвои, и мгновенно вспоминается аналогичное ощущение из прошлого. И вместе с ним возвращается целый ворох воспоминаний: то, как вы ступали по листве, ощущали прохладу леса, слышали пение птиц.

Мозг «узнаёт» ситуацию по ошибке, поэтому кроме ощущения «уже увиденного» никаких дополнительных воспоминаний не возникает. В этом и заключается «системный сбой». Открыть/Комментировать