F.

2021-05-01 19:06:00 Карго-культ.

Культ карго, он же «религия самолетопоклонников» или культ Даров небесных — это группа религиозных движений на островах Тихого Океана.

Столкнувшись с белыми, высадившимися на их земле, островитяне увидели, что они получают вещи по воздуху. Они решили, что эти товары предназначались им и были созданы духами предков, а белые люди только перехватывают их. Они пришли к выводу, что действия белых — катание по джунглям на джипах, прослушивание радиосигналов — это магические действия, с помощью которых можно получить от предков волшебные товары с небес.

Карго строят из соломы самолеты и посадочные полосы, стругают из деревьев бензопилы и верят, что эти объекты привлекут транспортные самолеты, которые считаются посланниками духов. Островитяне проводят ритуалы, похожие на действия белых людей, чтобы получить больше предметов от предков.

Эти события натолкнули исследователей на мысль, что многие мифологические тексты описывают реальные события, то есть являются формой исторических свидетельств. Открыть/Комментировать

2021-05-01 13:11:00 Ошибка выжившего - феномен, обманывающий нашу логику. Разберем его на известном примере.

Немногие американские бомбардировщики возвращались на базу, и венгерскому математику Абрахаму Вальду дали задание увеличить количество уцелевших самолетов. На тех, что возвращались, оставалось множество пробоин, но распределены они были неравномерно: больше всего на фюзеляже и прочих частях, меньше в топливной системе и меньше всего на двигателе. Значило ли это, что в пробитых местах нужно больше брони? Вальд ответил: нет, исследование как раз показывает, что самолёт, получивший пробоины в данных местах, ещё может вернуться на базу. Самолёт, которому попали в двигатель или бензобак, выходит из строя и не возвращается. Математик пришел к выводу, что укреплять надо те места, которые уцелели у вернувшихся.

Подобный феномен существует и с дельфинами: мы слышали рассказы тех, кто спасся, что дельфины толкали их к берегу, но никогда не услышим рассказы утонувших. Открыть/Комментировать

2021-05-01 09:13:00 Имбирь – активатор работы мозга!

Имбирь обладает мощными противовоспалительными свойствами, снижает содержание уровня холестерина, а также содержит много витаминов и микроэлементов.

Лучше всего включать в свой рацион свежий корень. Вы можете добавлять его в ваши любимые блюда или заварить свежий имбирный чай.

Имбирный чай

Вам нужен кусочек очищенного и нарезанного корня имбиря (примерно 2,5 см) и две чашки воды. Варите имбирь в течение 10-15 минут (чем дольше – тем острее будет вкус). По прошествии нужного времени процедите отвар, а затем добавьте по вкусу мед, лимон или обычный чай для более изысканного вкуса. Открыть/Комментировать

2021-04-30 22:07:00 Как побороть прокрастинацию?

Бороться с прокрастинацией можно и даже нужно, потому что она оказывает на вашу жизнь ощутимое деструктивное влияние. Как это сделать?

Определитесь с жизненными целями.
Ставьте себе долгосрочные, среднесрочные и краткосрочные цели. Пусть в этом списке будут приятные для вас, мотивирующие вещи.

Откажитесь от лишнего.
Если вы постоянно откладываете на потом какие-либо действия, возможно, оно вам и вовсе неинтересны. Не тратьте свои силы попусту.

Тренируйте силу воли.
Пусть сперва это будут маленькие ежедневные привычки - отжимания, зарядка, вечерняя уборка, изучение новых иностранных слов/

Сортируйте дела.
Пусть они выглядят в вашей голове стройной схемой, в которой есть наиболее и наименее срочные задачи, а не бесформенной страшной мешаниной. Открыть/Комментировать

2021-04-30 19:11:00 Прокрастинация – что это такое?

«Потом», «через часик», «завтра» - откладываете вы выполнение дел, продолжая валяться на диване с попкорном. Это явление и называют прокрастинацией. Давайте разберем ее причины.

Низкая самооценка — человек не берётся за дело, потому что боится неудачи.

Перфекционизм — или делать идеально, или не делать ничего.

Ощущение бесполезности работы — человек не выполняет задачу, потому что задача кажется ему глупой и бессмысленной.

Усталость — своеобразный вариант бунта организма, который сигнализирует о том, что у него не хватает ресурсов для выполнения задачи.

Что же случится, если постоянно откладывать выполнение дел? Снижение самооценки, повышенная тревожность, выгорание, завалы по учебе и работе, дополнительный стресс…

Исходя из причин, вызывающих прокрастинацию, найдем способ, как навсегда победить ее! Пост о том, как побороть этот недуг вы увидите уже через пару часов Открыть/Комментировать

2021-04-30 09:14:00 Сонный паралич – еще один неприятный спутник сна.

Вы лежите в своей кровати, и вдруг перед вашим лицом возникает демон. Его длинные, острые клыки вот-вот готовы вцепиться в вашу шею, но вы не можете пошевелиться или издать какой-либо звук.

Сонные параличи безвредны для человека, хоть они и бывают действительно кошмарными.

Каковы причины сонного паралича?

хронический недосып
расстройства сна — например, бессонница или апноэ
острый стресс или психологические проблемы
привычка спать на спине;
злоупотребление алкоголем или наркотиками;
наследственность

Предупредить эту напасть можно с помощью стандартных мер – высыпаться, не злоупотреблять спиртным и поменьше нервничать.

А вы сталкивались с сонным параличом? Открыть/Комментировать

2021-04-29 19:43:00 Лунатизм – явление странное и немного пугающее, однако страдают им не так уж и редко – примерно 7% людей сталкивались с лунатизмом в течение жизни.

Лунатизм, также известный как сомнамбулизм, — это расстройство сна, при котором мозг пробуждает тело, но сон при этом не заканчивается. Лунатик может выполнять различные действия, не приходя в сознание и не запоминая этот эпизод.

Случаи лунатизма обычно не связаны с какими-либо значительными психиатрическими или психологическими проблемами. Как правило, причиной этого состояния является недостаток сна, сильный стресс, ночное апноэ (задержка дыхания во сне), употребление алкоголя или наркотиков. Также некоторые ученые связывают лунатизм с наследственностью. Открыть/Комментировать

2021-04-29 09:04:00 Продолжаем тему кошмаров!

Как избавиться от неприятных сновидений?

Кошмары – не самая приятная штука, поэтому вот краткое руководство, как избежать их.

Спите в темноте. Именно в темноте вырабатывается необходимый для сна гормон мелатонин, регулирующий циркадные ритмы. Также вы можете купить мелатонин в таблетках в аптеке, однако не стоит относиться к нему, как к панацее.

Примите горячую ванну. Когда вы повышаете температуру тела в горячей ванне, а затем резко понижаете её, ложась в постель, организм понимает, что пора спать. Проверьте помещение перед сном, но не спите с открытой форточкой – холод может вызвать кошмары.

Старайтесь не прокручивать негативные мысли в голове перед сном. Лучше послушайте расслабляющую музыку или почитайте приятную книгу.

Ограничьте потребления алкоголя. Он может вызывать сильные кошмары и сонные параличи.

Посттравматическое стрессовое расстройство или смерть близкого человека могут вызывать кошмары. В таком случае стоит обратиться к психотерапевту. Открыть/Комментировать

2021-04-28 19:03:00 Почему мозг стареет?

Возрастные изменения головного мозга – это постепенное снижение умственных показателей из-за нарушений структуры нервных клеток, межклеточных связей и снижения объема серого вещества.

Первая причина – оксидативный стресс. В норме продукты жизнедеятельности клеток утилизируются и выводятся из клетки. Но с возрастом некоторые процессы утилизации нарушаются, а количество отходов в клетке увеличивается.

Вторая причина снижения умственных показателей в старости – изменения синапсов. Это нервные связи, которые соединяют нейроны между собой. С возрастом у людей снижается плотность синаптических щелей, а чем меньше связей между нейронами, тем медленнее протекает умственная деятельность.

Третья причина – демиелинизация. Отростки нейронов покрыты веществом миелином, благодаря ему электрический импульс проходит с большой скоростью от клетки к клетке. С возрастом миелина становится все меньше, из-за чего скорость передачи нервного импульса замедляется. Открыть/Комментировать

2021-04-28 09:17:00 ​​Что значат ваши сны?

Паралич
На вас несется враг, но вы неспособны сдвинуться с места и не можете издать ни единого звука. Такой сон может указывать на то, что в реальной жизни вы пасуете перед неприятностями.

Ловушка
Страх из-за того, что вы оказались в западне во сне, напрямую указывает на похожую ситуацию в жизни. Подумайте, что может служить той самой ловушкой – работа, личные отношения. Возможно, рядом есть неприятель, который пытается вас подставить.

Падение
Этот кошмар часто снится людям с горой накопившихся проблем, которую они никак не могут разгрести. Важно не затягивать решение трудных вопросов, чтобы спать спокойно.

Монстры
Если вы не фанат ужастиков, то монстры во сне прямо указывают на страхи в реальной жизни. Проанализируйте, что может пугать вас наяву.

Конфуз
Многим снится, что они оказались голым или частично одетым в общественном месте. Подобные кошмары указывают на низкую самооценку и наличие комплексов, с которыми необходимо бороться. Открыть/Комментировать