Рецепт вкусных и полезных конфет
На порцию 15-20 конфет 100гр кешью
100гр грецкого ореха
100гр миндаля
(можно использовать любые ваши любимые орехи)
50гр тыквенных семян
50гр семян подсолнуха
2-3 банана (если крупные то 2)
25-30 фиников (которые продаются в пачках, они очень легко очищаются от кожуры)
2-3 столовые ложки какао порошка
2 ложки растительного протеина Приготовление:1. Крупные орехи (грецкий, миндаль, кешью) измельчаем в блендере, до размера, как показано в видео.
2. Тыквенные семечки и семечки подсолнуха добавляем целиком
3. Финики очищаем от кожуры, смешиваем с бананом и взбиваем блендером до состояния смузи.
4. Соединяем орехи и полученную смесь
5. Добавляем какао и протеин. Перемешиваем. Должна получиться плотная клейкая масса, если получается жидкая добавляем протеин, если наоборот слишком рассыпается, можно добавить еще банан.
6. Формируем шарики, посыпаем орехами или кокосовой стружкой.
7. Храним в холодильнике и каждый день наслаждаемся полезными сладостями
Больше рецептов: @FoodTG
