ДЕСЕРТ ЗА 5 МИНУТ КБЖУ на 100 гр 149 /6/4/22
На 1 порцию 350/15/ 9/53
Ингредиенты на две порции : 100 гр овсяных хлопьев
1/2 большого банана (100 гр)
2 ч/л Какао порошок
20 мл Кипятка
250 гр . Греческого йогурта
Орешки по желанию и вкусу Приготовление:Овсяные хлопья обжариваем с размятый бананом в течение 2-3 минут на сухой сковороде.
Какао завариваем кипятком и добавляем в греческий йогурт , подсластитель, перемешиваем.
Выкладываем слоями в стакан, сверху украшаем орешками, можно есть!
Больше рецептов: @FoodTG
