Адрес канала:
Категории:
Психология
Язык: Русский
Количество подписчиков:
835
Описание канала:
Любовь к себе💌
Мечтай - вчера, действуй сегодня!
Канал начинающего психолога
@pollyanna_cheshire
Тут простыми словами о психологии:
Для консультации пишите в л.с
Рейтинги и Отзывы
Оценить канал folyouheart и оставить отзыв — могут только зарегестрированные пользователи. Все отзывы проходят модерацию.
5 звезд
0
4 звезд
2
3 звезд
0
2 звезд
1
1 звезд
0
Последние сообщения 6
2022-06-08 21:50:06
Нет сил.ч.1Состояние «нет сил» — частый гость многих из нас. Люди описывают его, как «выдохся», «забегался», «устал», «выбился из сил»
На психологическом языке оно именуется истощением ресурсного уровня.
Давайте же попробуем его восстановить.
И первый шаг — обследование.
Первое что нужно сделать, если энергетическое истощение является частым гостем — провести серьезное исследование на тему: «куда же исчезают силы».
Проверь как у тебя обстоят дела в следующих областях:
• Незавершённые дела ( любого масштаба,от отнести джинсы в ремонт до падать на развод).
•Чрезмерный контроль ( не пытаешься ли ты контролировать то, что от тебя не зависит: поведение, настроение, чувства, мысли и планы других людей, несчастные случаи.
•Баланс «брать/давать» (нет ли у тебя перекоса в сторону «давать»? Это можно проверить с помощью простого наблюдения: попробуй неделю вести дневник, в котором отмечаешь всё, что ты делаешь другим, и всё,что берёшь от них. Через неделю проанализируй).
•Ядовитая ситуация( нет ли части жизни,где приходиться серьезно себя ломать: терпеть унижения,стресс,лишения)
•Подавленные потребности( все ли твои желания/ потребности удовлетворяются? Начни с базовых и двигайся на на усложнение).
Когда ты поймёшь, куда утекают силы, можно будет придумать как залатать эту пробоину.Оставь реакцию на пост,если хочешь продолжения этой темы.#практика
113 views18:50
2022-06-08 10:07:09
Доброе утро!
Помните что у вас будут ненавистники, будут сомневающиеся, будут неверующие и будете вы, показывающие, что они не правы.
133 views07:07
2022-06-07 21:20:58
Возьмите на себя ответственность за собственное счастье, никогда не отдавайте его в руки других людей.
Доброй ночи!
165 views18:20
2022-06-07 13:53:22
Здоровые границы это:—Доверять своим чувствам и решениям.
—Уметь говорить «нет» когда что-то не нравиться,или ответ «да» пойдёт вам в ущерб.
— Опора на свои ценности,вне зависимости на мнение окружающих.
— Понимать свои желания.
— Доверять другим.
— Не ждать что кто-то прочитает ваши мысли и учтут их.
— Относиться бережно к себе.
176 views10:53
2022-06-07 09:03:10
Доброе утро!
Оставайтесь позитивным и сильным, даже когда кажется, что все в вашей жизни рушится.
Скоро ваши старания будут вознаграждены.
173 views06:03
2022-06-06 19:56:06
195 views16:56
2022-06-06 16:16:06
Жизнь непредсказуема, она меняется вместе с каждым человеком.
Сегодня вы имеете, а завтра можете потерять.
Будьте благодарны за то хорошее, что остается с вами.
Рашида Роу
202 views13:16
2022-06-06 12:09:06
Уверенность в себе — лучший наряд, встряхните ее и наденьте с удовольствием.
63 views09:09
2022-06-06 08:09:43
Доброе утро!
Всё рождается дважды: сначала в уме, а потом в реальности.
Осознаёте ли вы силу своих мыслей?
Вспомните дни, которые начинались с негативных установок и проанализируйте, как такое начало повлияло на весь день. А теперь вспомните утра, когда вы просыпались с радостью. Эта радость изменила, окрасила весь ваш день совсем в другие цвета, не так ли?
Итак,выбор за вами…
90 viewsedited 05:09
2022-06-05 21:18:06
130 views18:18
F
