Брене Браун как-то выступала на Нетфликсе и рассказала историю | Следуйте за патронусом

Брене Браун как-то выступала на Нетфликсе и рассказала историю, которая как свет в конце тоннеля сейчас помогает мне примерно каждый день.

Когда Брене начинала дико бояться, например, за уезжающих в колледж детей и буквально видела их страшное будущее — как с ними что-то случится, а потом случится что-то еще хуже, ну а потом так вообще капец — она начинала судорожно благодарить. Благодарить мир за то, что вот сейчас дети тут, вот они садятся в машину, чтобы ехать в свой колледж, и они стоят целехонькие — спасибо, спасибо, спасибо.

— Папа, а что это с мамой? — спрашивали дети. — Почему она стоит на крыльце дома, как будто молится и что-то бормочет в небо с безумным видом?
— Не обращайте внимания, это скоро пройдет, — отвечала она, и продолжала, — спасибо, спасибо, спасибо.

Так вот. Слаб человек, как бы ни был оттерапевтирован. Особенно, если человек всю жизнь зарабатывает тем, что придумывает фантастические миры.

Периодически бурная фантазия меня догоняет не по работе и рисует в голове красивые картины апокалипсиса, начиная, примерно, с завтрашнего дня. А уже вечер. И я как-то не особо-то и пожила. Мое имя только в титрах русских фильмов, а не в Голливуде, тю. Сезон гранатов только начинается, и я еще ни один не попробовала. Ну вообще считай ничего не успела!

И тогда я вспоминаю Брене и усилием воли переключаю адскую пластинку паники.

Спасибо тебе, мир, за сегодняшний день. За что-то грустное сегодня, за что-то веселое. За что-то красивое, за что-то теплое и живое. Горячая и яркая волна благодарности начинает подниматься от ног к груди и разливается по всему телу. Сегодняшний день теперь можно заметить и увидеть его по-настоящему, а не унестись в нереальные фантазии.

Суть в том, что если мы боимся что-то потерять, значит оно у нас есть. И можно перенаправить всю ту энергию, которая уходит на тревогу, в русло благодарности за момент "сейчас".

"Не обращайте внимания, это скоро пройдет. Спасибо, спасибо, спасибо".