СОЦИАЛЬНАЯ ИНЖЕНЕРИЯ|САМОРАЗВИТИЯ

2022-08-23 13:01:27 Как напомнить человеку о долге?

Вам нужно задать человеку простой вопрос: «Как ты думаешь, когда ты сможешь вернуть мне долг?»

Спрашивая об этом, добавьте серьезную причину, почему вам важна уплата в срок. Например: «Мне скоро нужно везти сына в санаторий. Ты не могла бы вернуть долг до конца месяца?»

Уточнить сроки. Выбрать конкретную дату. За несколько дней до ее приближения встретиться с заемщиком, чтобы поговорить о возврате.

Сделать замену. Стало понятно, что друг не сможет вернуть деньги. Может быть, у него есть какое-то ценное имущество? Предложите обмен сами под видом шутки. Открыть/Комментировать

2022-08-22 18:01:26 «Как бороться с ленью?»
«Начинаю что-то делать, но быстро заканчиваю, так как мне лень, что делать?»

Подобные вопросы вы чаще всего задавали под постами про учебу, поэтому рассмотрим проблему лени в разрезе обучения.

Одна из причин возникновения ЛЕНИ - отсутствие конкретной, не навязанной цели в области, в которой хотите развиваться.

Поэтому, чтобы победить лень, нужно сначала определить, зачем вам нужно совершенствоваться в этой сфере жизни и поставить ИСТИННУЮ ЦЕЛЬ – ту, которая будет соответствовать вашим желания. Открыть/Комментировать

2022-08-22 15:00:12 «То, на чём вы фокусируетесь, увеличивается.

Если вы фокусируетесь на чём-то хорошем, вы получаете больше этого.
Если вы фокусируетесь на недостатке и бедности, вы получаете больше этого.

Научитесь находить что-то хорошее в своей жизни и будьте благодарны за это каждый день.
Вскоре ваш фокус изменится, а значит, изменится и ваша жизнь.» Открыть/Комментировать

2022-08-22 10:01:06 Запомни:

- Ты являешься важным человечком в чьей-то жизни.
- Всегда есть тот, кто нуждается в твоих объятиях.
- Проходит все, пройдет и это.
- Так или иначе, у тебя все получится. Открыть/Комментировать

2022-08-21 17:01:06 Чтобы избежать ненужных переживаний, просто в любой непонятной ситуации повторяй про себя «меня это волновать не должно». Всегда помогает. Открыть/Комментировать

2022-08-21 13:03:54 Чек-лист для повышения продуктивности.

• Высыпайтесь - это залог продуктивности. Спите 7-8 часов.
• Физическая активность с утра.
• Больше здоровой и полезной еды.
• Занимайтесь любимым непродуктивным занятием.
• Найдите время для личных размышлений, анализируйте себя.
• Когда вы устали – отдыхайте. (Лучший отдых – прогулка на свежем воздухе или короткий сон).
• Вознаграждайте себя.
• Применяйте полученные знания на практике. Открыть/Комментировать

2022-08-21 09:04:09 Знаешь, что на самом деле привлекательно?

— Самопознание
— Страсть к любимому делу
— Умение смеяться над собой
— Читать книги
— Умение принимать неправоту
— Принятие своих несовершенств Открыть/Комментировать

2022-08-20 17:52:39 5 ПРАВИЛ ДОСТИЖЕНИЯ СЧАСТЬЯ

В позитивной психологии выделяют пять правил достижения счастья.

1. Важно переживать как можно больше позитивных эмоций: постоянно чему-то удивляться, улыбаться, во всем видеть и плюсы.

2. Нужно не лениться и быть полностью занятым: работа, активный отдых, хобби.

3. Нужно иметь множество межличностных связей. Чаще встречаться с друзьями, родными, вести переписку в социальных сетях, заводить новые знакомства.

4. Надо понимать, для чего это. Все должно иметь смысл.

5. Все начатое нужно завершать, у человека должно быть как можно меньше незаконченных дел, нереализованных планов. Это не так-то просто, но вполне выполнимо. Открыть/Комментировать

2022-08-20 09:00:50 10 способов восстановиться после выгорания. Часть 2

6. УСТРОИТЬ МИНИ-АПОКАЛИПСИС
Подозреваем, что этот способ работает по принципу встряски — сначала мы энергично будем вываливать вещи из всех шкафов на пол, а потом убирать, попутно приводя в порядок всю квартиру.

7. ПРОВЕРИТЬ ЗДОРОВЬЕ
Упадок сил, равнодушие, потеря аппетита, бессонница и другие симптомы могут сигнализировать как о психологическом заболевании, так и о физиологическом.

8. ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ
Хорошо работают силовые тренировки, но можно выбрать любую приносящую удовольствие физическую активность.

9. ПОМОТРЕТЬ СЕРИАЛЫ «ПО ТЕМЕ»
Обратите внимание на сериалы, герои которых находятся приблизительно в той же ситуации, что и вы. Так вы и развлечетесь, и увидите позитивный пример борьбы с синдромом выгорания.

10. И ЛУЧШЕ ВСЕ-ТАКИ НЕ ВЫГОРАТЬ
Да, совет очевидный, да, в моменте может лишь раздражать. Но о нем следует помнить после восстановления — чтобы не сталкиваться еще раз с последствиями недостаточной заботы о себе. Открыть/Комментировать

2022-08-19 17:01:50 Практика письма своему будущему Я

Кем видите себя через 5 лет? Будете ли таким же, как сейчас? Каким человеком станете?

Напишите письмо будущему себе и запечатайте его. Для начала попробуйте взять период 1 год. Отметьте в календаре дату открытия. Затем начните работать, чтобы стать человеком, который должен прочитать это письмо. Открыть/Комментировать