Ежедневная рутина, которая сделает твою жизнь лучше: 1. 8-час | Focused | САМОРАЗВИТИЕ📚💰

Ежедневная рутина, которая сделает твою жизнь лучше:

1. 8-часовой сон
2. 15 минут тишины по утрам
3. Планирование
4. Составление списков
5. Тренировка/Растяжка/Йога
6. 1,5 литра воды
7. Аффирмации
8. Контрастный душ
9. Прослушивание аудиокниг во время прогулок
10. Выполнение всех дел за час до сна
11. Чтение
12. Повторение информации
13. Сбор вещей с вечера
14. Уборка в комнате
15. Благодарность
16. Медитации