Пенка Дней

2022-02-25 18:48:55 ​Работа с дыханием и телом помогает стабилизировать эмоциональное состояние. Отправляем пошаговую технику саморегуляции от mindfulness преподавателя Даши Пепеляевой:

Возвращайте внимание к дыханию, продолжайте дышать. Можно по схеме: на 3 счёта делайте вдох, на 4 — выдох, и желательно, если сможете, на 5 счётов — задержите дыхание после выдоха;
Выдыхайте со звуком;
Положите руку на живот или грудь и замечайте, что тело двигается при вдохе и выдохе;
Подавите с усилием ладонь на ладонь;
Подавите с усилием ладонями на стену;
Можно попрыгать и потрясти руками или всем телом, чтобы освободить его от зажимов и напряжения;
Прощупайте ладонями части тела: руки, плечи, ноги, голову, это поможет вернуть своё внимание и ощущения в тело.


Комментарии Даши по технике: «Телу нужно сказать, что вы в безопасности, и сейчас ничего не происходит. Даже если это не так, такое дыхание даст возможность не упасть в панику. А удерживаться включённым. Даст возможность принимать решения не рефлекторно, а успевая включить ум, префронтальную кору. Гнев, страх, злость, вина — ослепляют, не дают возможность двигаться. Из такого состояния легко попасть под любую манипуляцию и потерять контакт с собой. Дышите, возвращайтесь в устойчивость. Это нужно для ваших близких и для вас». Открыть/Комментировать

2022-02-22 18:30:26 ​Новый обзор продукта от члена нашей команды.

Дмитрий Стрижак, видео-мейкер FOAM, об отшелушивающем тонике «Pore Solution» RejudiCare.

«Это идеальная комбинация салициловой кислоты и ментола!
Поэтому я должен предупредить, что после введения тоника в свой вечерний уход, на утро вы с непривычки можете удивиться, как хорошо выглядит кожа… И, чтобы это не звучало как популистская и проплаченная реклама. "Ахахахах!" Скажу по факту: очень хорошая формула, которая помимо действенной эффективности против воспалений, чёрных точек, избытка себума и других особенностей склонной к проблемам кожи ещё и очень комфортная. Ментол в составе даёт ощущение свежести и хорошо нейтрализует неприятные ощущения от воспалительных процессов на лице.

В общем, это мой самый любимый тоник из всех и, несмотря на то что тоников с салициловой кислотой огромное количество, их редко формулируют во что-то настолько комфортное и эффективное». Открыть/Комментировать

2022-02-18 20:20:45 Мы сделали подборку блогов и телеграм-каналов об уходе за кудрявыми волосами. Поделитесь в комментариях, какие вы читатет.

Thankgodimcurly
Блог дает простую навигацию для новичков кгм: с чего начать, какие средства попробовать, простые техники укладки и даже кудрявый словарь. Есть и информация для продвинутых: прямые эфиры, личный опыт от приглашенных гостей и заметки о бьюти-тенденциях в кгм.

Klavagolman
На личном опыте Клава описывает свой долгий путь по уходу за кудрявыми волосами. Помимо информации о кгм в блоге также много полезных постов на различные бьюти-темы, психологии и любви к себе.

Curlymoscow
Чат, в котором керли герлс обсуждают средства, делают совместные закупки, обмениваются банками и иногда устраивают встречи.

Reethecurls
Канал стилиста и эксперта, который по праву можно назвать родоначальником кудрявого метода в России. Обзоры на косметические бренды и стайлеры, разбор средств по составу, различные техники не только укладки, но и стрижек — все это подкреплено профессиональным и личным опытом.

Polinasummer
Полина дает полный гид по кгм: обзоры средств, необычных техник стайлинга, прямые эфиры с последователями кудрявого метода. Помимо этого в блоге есть статьи по уходу за собой в целом, туториалы по макияжу и интересные рецепты. Кстати, Полина — международный блогер, поэтому на ее странице много англоязычной информации. Открыть/Комментировать

2022-02-17 18:14:23 ​Скоро 23 февраля, и в этом году мы хотим больше узнать о мужчинах: чем мужчины вдохновляются, что слушают, читают, какие подарки хотят на самом деле получить на праздник!

Обо всём этом мы поговорили с новыми героями FOAM и с мужской частью нашей команды –– получился целый спецпроект. Детали раскроем в ближайшие дни.

На сайте и в бьюти-сторе сделали праздничную подборку средств, в которой можно найти классические уходовые продукты Baxter of California, Dermalogica, DTMS, Grown Alchemist, эстетичные лайфстайл аксессуары Safer, Muehle, Acca Kappa и ароматы для тела OLFACTIVE STUDIO, Comme des Garçons Parfums, ETAT LIBRE d'ORANGE, которые будет приятно получить в подарок.

С 17 по 23 февраля на подборку будут действовать скидки до 50%. Как раз есть время, чтобы присмотреться и сделать правильный выбор! Открыть/Комментировать

2022-02-15 18:41:34 ​Делимся сегодня сразу несколькими отзывами на махровое полотенце Tekla.

«Скажу сразу, что изначально заказал полотенце лишь из своей любви к эстетике, и заманили красиво вышитый логотип бренда, Но теперь я хочу заказать полотенца всех размеров, потому что это самая приятная ткань, которая у меня когда-либо была. Плотная, но не жесткая и при этом не скользящая по телу, а действительно впитывающая влагу».

«Полотенце шикараное! Пушистое, мягкое, отлично впитывает влагу. Есть две петельки, чтобы вешать, очень удобно. Качество потрясающее».

«Недешёвая, но очень качественная вещь. Полотенце, которое не превратится в тряпку после нескольких стирок. Мега приятное к телу и хорошо впитывает».

А здесь рассказывали, как появился сам бренд, и чем вдохновляется его создатель. Открыть/Комментировать

2022-02-11 18:01:41 ​Специально ко Дню всех влюбленных — традиционный плейлист от команды FOAM. Включайте, чтобы погрузиться в атмосферу романтики, нежности и страсти.

А какая музыка у вас ассоциируется с праздником? Открыть/Комментировать

2022-02-09 18:01:28 ​Сегодня рассказываем про самые популярные виды кислот и их действия.

Кислоты — это химические эксфолианты. Кислоты растворяют вещество, которое склеивает ороговевшие чешуйки кожи, и они легко снимаются с поверхности.

Кислоты бывают нескольких типов:

AHA — альфа-гидроксикислоты — действуют на поверхности кожи, удаляют ороговевшие клетки и увлажняют.

PHA — полигидроксикислоты — действуют так же, как и AHA-кислоты, но их молекулы особенно большие, и поэтому они подходят для тонкой и чувствительной кожи, в отличие от AHA-кислот.

BHA — бета-гидроксикислота — действует на поверхности и внутри пор, не только отшелушивает ороговевшие клетки, но ещё растворяет жир и обеззараживает. Бывает только одного вида — салициловая, и реже её производные.

Карбоксикислоты. Азелаиновая — самая распространённая, она является одной из главных средств для лечения розацеа, и это один из немногих ингредиентов, который подавляет выработку меланина. Открыть/Комментировать

2022-02-08 18:01:40 ​Новый обзор продукта от члена нашей команды.

Евгения Гришина, управляющая бьюти-стора FOAM, о сыворотке-бустере для очищения пор Allies of Skin.

«Мне очень хотелось ввести в уход средство с большим процентом ниацинамида, выбор пал на этого красавчика с обновлённой формулой. Я начала им пользоваться, и это просто вау-эффект! Он делает всё и сразу: осветляет постакне и выравнивает тон, сужает поры и выравнивает рельеф, в добавок ко всему этому увлажняет и восстанавливает микробиом. При постоянном использовании ретинола и кислот моя кожа была раздражена, поразил он меня тем, что за одно применение бустер восстанавливает кожу. При постоянном использовании кожа выглядит просто потрясающе:)» Открыть/Комментировать

2022-02-04 18:01:01 ​В преддверии Дня всех влюблённых мы собрали десять книг в эпистолярном жанре не только о великой любви, но и о крепкой дружбе. Надеемся, эти письма вдохновят вас на признание близким в своих чувствах.

«Любовь. Письма легендарных людей», Шон Ашер
Объяснения в любви, вспышки страсти и нежности, горькое разочарование, прощальные строки перед смерью — о любви в этой книге говорят Бонапарт, Набоков, Бетховен, Пушкин, Кало и многие другие.

«Скажи мне, что ты меня любишь...», Эрих Мария Ремарк
"...я — чистый лист, на котором ничего не написано, и который начинается с тебя". Роман в письмах гениального писателя и легендарной актрисы. Оба слишком гордые, слишком сильные, их любовь перерастает в сжигающую страсть и одержимость друг другом.

«Письма к брату Тео», Винсент Ван Гог
"Что я такое в глазах большинства? Ноль, чудак, неприятный человек — ничтожество из ничтожеств. Ну что ж...Я хотел бы своей работой показать, что таится в сердце этого чудака, этого ничтожества..."
Сборник писем о духовной близости и преданности двух братьев. Тео был особенным человеком для великого художника, только ему Винсент мог доверить свои самые сокровенные переживания и нестандартное видение мира.

«Письма к Вере», Владимир Набоков
Владимир и Вера больше пятидесяти лет прожили вместе. В дни разлуки он писал ей письма, чтобы на расстоянии она продолжала чувствовала его любовь.

«Любовные письма великих людей в трех томах»
Искренние, трогательные признания в любви, чувства ревность и надежды — в письмах Анны Болейн, королевы Виктории, лорда Байрона, А.С. Пушкина, Н.В. Гоголя и многих других известных личностей.

«Письма на заметку. Коллекция писем легендарных людей»
Книга похожа на маленький музей: в ней представлены фотографии оригиналов с примечаниями на совершенно разные темы: любовные послания, письма с фронта, переписка между известными и обычными людьми. Открыть/Комментировать

2022-02-04 14:17:20 ​Празднуем любовь во всех её проявлениях!

В этом году мы проведем первую половину февраля «под эгидой» CELEBRATION OF LOVE. Будем культивировать чувство любви ко всем: к нам самим, близким и друзьям

С 1 по 14 февраля действуют скидки до 40% на праздничную подборку на сайте и в бьюти-сторе.

В нашу романтическую подборку вошли ароматические свечи, мягкие пижамы, косметика для чувственного удовольствия, эстетичные и безопасные гаджеты из категории sexual wellness, средства для тела с нежными текстурами, чувственные ароматы.

На сайте мы разместили игру LOVE WHEEL и отправляем вам валентинки с подарками.

Уделим этому периоду особое внимание, чтобы прочувствовать и вдохновиться атмосферой Дня всех влюблённых на целый год! Открыть/Комментировать