Пять секретов счастья
Секрет №1 — Радуйтесь каждому дню
Благодарите жизнь за каждое мгновение.
Секрет №2 — Заведите блокнот
Каждый день отмечайте хотя бы одну вещь, событие, человека и т.д., которые приносят вам радость.
Секрет №3 — «Посадите зерно»
Подарите мгновение радости другому человеку и она вернется вам в стократ.
Секрет №4 — Улыбайтесь!!!
Улыбка и искренний смех – необычайно мощный инструмент для активации гормона радости допамина.
Секрет №5 — Ведите активный способ жизни
Занимайтесь спортом, танцами, гуляйте, советует Алла Демиденко.
Не ищите счастье снаружи - в других людях, вещах, событиях. Истинное счастье живет в нашем сердце и душе.
Подписаться @flyfeels
