FLEX GYM

2022-07-19 09:16:40 Силовой или функциональный тренинг?

Если твоя цель — улучшить физические качества тела и лучше себя чувствовать, функциональный тренинг — то, что нужно. 

Если цель — набрать мышечную массу, то эффективнее будет силовой тренинг.

Этот вид тренировок помогает сформировать, визуально трансформировать фигуру и особенно полезен, когда нужно «проработать» какую-то отдельную мышечную группу.

Общеразвивающий функциональный тренинг на такую фокусную работу обычно не направлен.

Стоит отметить, что в функциональном тренинге есть элементы силовых тренировок. И все же развивающие силу упражнения здесь — лишь часть программы, на них не делают акцент. Открыть/Комментировать

2022-07-14 11:12:53 Лови ритм с Flex Gym

Сохраняй трек для разгрузки на беговой дорожке:) Открыть/Комментировать

2022-07-13 09:39:30 Так реагируют клиенты, когда Flex Gym объявляет ГОРЯЧУЮ СКИДКУ 30% на абонементы:)

Хотя, стоп....

Мы же прямо сейчас отдаем фитнес со скидкой 30%

У тебя есть два дня, чтобы успеть выкупить карту!

Скорее всего сегодня уже закроются продажи, так как количество абонементов строго ограничено, так что вот ссылка, бронируй: https://clck.ru/sGzcY Открыть/Комментировать

2022-07-10 12:49:03 Открыть/Комментировать

2022-07-10 12:48:20 Открыть/Комментировать

2022-07-09 13:55:18 Жарко?

Не забудь попробовать сочную освежающую новинку в наших фитнес-барах: мороженое-смузи!

Ждем на тренировках Открыть/Комментировать

2022-07-04 16:30:54 Woman Class

Только для девушек

Танцевальное направление, направлено на развитие грации и раскрепощение в процессе танца.

Каждый вторник и четверг в 18:00

На Карла Либкнехта 11

Предпочтения по одежде: удобная стретч одежда, туфли на каблуке без платформы (каблук должен быть удобен для Вас) и хорошо фиксировать стопу. Открыть/Комментировать

2022-07-01 12:25:08 РОЗЫГРЫШ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Впервые проводим розыгрыш для подписчиков нашего telegram канала ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Что делает людей счастливее?? ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Еда и Спорт ⁣⁣⠀
Мы едим, чтобы были силы на спорт, а тренируемся, чтобы больше съесть ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Поэтому мы подарим вам ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
3 пиццы 30 см от нашего партнёра пиццерии Додо Пицца ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
И абонемент на месяц безлимитного фитнеса в любой клуб нашей сети без бассейна ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Условия очень просты: ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Подписаться на наш аккаунт ⁣⁣⠀
и аккаунт ДОДО t.me/dodoomsk⁣⁣⠀
Отправить репост 3 друзьям ⁣⁣⠀
Нажать на кнопку "Участвую"⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Ждать 8.07 ⁣⁣⠀
Победителей будет 4 ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Всем удачи! И пусть победят самые голодные! (До спорта, конечно)

Победитель(-и): @LarisaZenz, @kaz_kr, Буланова 2, Луиза Реча Открыть/Комментировать

2022-06-28 12:44:30 Специальная программа для бариатрических пациентов (*бариатрия - хирургическое лечение лишнего веса).

Как привести тело в форму после операции и подходят ли для этого любые тренировки?

Конечно, нет! Нужно начинать с щадящих упражнений, постепенно вливаясь в тренировочный процесс.

Реабилитологи сети фитнес-центров Flex Gym совместно с доктором Калиниченко специально разработали программу восстановительного фитнеса "Барифитнес"!

Доктор Калиниченко объяснил тренерам все нюансы работы с бариатрическими пациентами: что можно и что нельзя.

Если вы хотите стать участником программы, оставляйте заявку на пробную тренировку:

https://flexgym55.ru/barifitness?utm_source=tgflex&utm_medium=tgflex&utm_campaign


*специально для участников программы "Барифитнес" Flex Gym подготовил особые условия на покупку абонемента. Открыть/Комментировать

2022-06-26 11:53:35 Сезон открыт! Всем спасибо, кто пришел Открыть/Комментировать