Открыт набор на индивидуальное программирование тренинга от Фи | Physical Transformation

Открыт набор на индивидуальное программирование тренинга от Физикл
⁠
Старт — 1 февраля
Цена — 4900 руб. / месяц
Регистрация — по ссылке

 Что такое ИПТ?

Индивидуальное программирование тренинга (ИПТ) — это тренировочный подпроект Физикла. Написанные под конкретного человека программы тренировок и персональное кураторское сопровождение. ИПТ уже около 4-х лет и именно он подарил нам наиболее яркие и красивые «было-стало».

Основа программ — именно силовой тренинг (бодибилдинг и фитнес).

 Подобный подход наилучшим образом сочетается с целями:

 приведения человека в лучшую физическую форму
формирования картинки
 снижения и удержания низкого % жира

А ещё с безопасностью и минимальным травматизмом в процессе.

 Мы строим программу в зависимости от:

 того оборудования, которое есть в наличии в вашем зале
 ваших предпочтений (люблю «большую тройку» / предпочитаю тренажёры)
целей (мечтаю подтягиваться 10 раз, но пока не могу ни одного)
 образа жизни (могу тренироваться только дважды в неделю / мне нужно сочетать кач с боксом)

 В чем отличие от Физикл?

1. В основе Физикла лежит тюнинг питания.

Для получения лучшего результата спорт нужен, но в Физикле мы не настаиваем и никого не заставляем идти в зал.

Физикл ИПТ, наоборот — проект, посвящённый исключительно тренировкам.

2. Физикл ИПТ — не про теорию, а про практику (разумеется, под чутким руководством куратора). На сегодняшний день в проекте нет лекционного материала, как в Физикл.

3. В Физикл ИПТ нет понятия «поток», а именно — нет конкретной даты окончания участия. Находиться в проекте возможно столько, сколько требуется для достижения цели.

 Как строится работа?

Онлайн.

Мы будем работать через наше приложение TransformMate. Оно содержит огромную базу упражнений с видео и пояснениями. Через него же вы будете получать обновление программ. В нём же общаться с куратором. И туда же загружать видео выполнения упражнений.

Мы не ограничиваемся отправкой программ участнику, это именно полноценная работа: да, придётся снимать выполнение упражнений на телефон (рекомендую купить треногу). Нет, без этого никак.

Эффективный тренинг — это не что, а как. Любая программа может работать, если тренироваться эффективно. Мы не только соберём для вас оптимальную программу, но и проследим, чтобы вы выжали из неё максимум.

 Для кого ИПТ?

Для мужчин и женщин с любым уровнем опыта.

Когда-то мы принимали в проект только опытных. Потом выяснили, что те, кто считают себя опытными — таковыми, к сожалению, не являются, их нужно учить и переучивать. А некоторые реально опытные сомневались и не заходили — вдруг опыта недостаточно?

Снизив порог входа, мы поняли, что иногда даже проще научить человека с нуля, чем переучивать.

 Что потребуется для работы:

 Доступ в интернет и скачанное приложение TransformMate
 Функция записи видео на телефоне
 Спортзал или кроссфит-бокс

В домашних / уличных условиях, к сожалению, полноценный силовой тренинг не устроить.

Подробности, регистрация — по ссылке.