Открыт набор на Индивидуальное программирование тренинга от Фи | Physical Transformation

Открыт набор на Индивидуальное программирование тренинга от Физикл
 
Важно: это последний набор в уходящем году. Следующая возможность присоединиться к проекту представится не ранее конца января 2024.

Мы приготовили три опции – выбирай, когда готов(а) приступить, и добро пожаловать :)

1. Старт — 1 декабря
Цена — 4900 руб.

2. Декабрь + Январь
Цена — 9800 7350 руб.

3. Январь
Цена — 4900 2450 руб.

Важное организационное:

1. Зайти в проект и оплатить любой из вариантов участия можно до 30 ноября включительно.
2. Отдельного набора на январь не будет, поэтому если ты планировал(а) приступить к тренировкам после Нового года, то см. п.1.
3. Старт работы в декабре – 1 декабря, а в январе ввиду новогодних праздников мы начнём работу с 8 января.

Подробности, результаты «до / после», регистрация — по ссылке

Напомним, что такое ИПТ, чем он отличается от Большого Физикла и как строится работа в проекте.

Что такое ИПТ?

Индивидуальное программирование тренинга (ИПТ) — это тренировочный подпроект Физикла.
Написанные под конкретного человека программы тренировок и персональное кураторское сопровождение. ИПТ уже около 4-х лет и именно он подарил нам наиболее яркие и красивые «было-стало».

Основа программ — именно силовой тренинг (бодибилдинг и фитнес).

Подобный подход наилучшим образом сочетается с целями:
• приведения человека в лучшую физическую форму
• формирования картинки
• снижения и удержания низкого % жира

А ещё с безопасностью и минимальным травматизмом в процессе.

Мы строим программу в зависимости от:
• того оборудования, которое есть в наличии в вашем зале
• ваших предпочтений (люблю «большую тройку» / предпочитаю тренажеры)
• целей (мечтаю подтягиваться 10 раз, но пока не могу ни одного)
• образа жизни (могу тренироваться только дважды в неделю / нужно сочетать кач с боксом)

В чем отличие от Физикл?

1. В основе Физикла лежит тюнинг питания.
Для получения лучшего результата спорт нужен, но в Физикле мы не настаиваем и никого не заставляем идти в зал.

Физикл ИПТ, наоборот — проект, посвящённый исключительно тренировкам.

2. Физикл ИПТ — не про теорию, а про практику (разумеется, под чутким руководством куратора). На сегодняшний день в проекте нет лекционного материала, как в Физикл.

3. В Физикл ИПТ нет понятия «поток», а именно — нет конкретной даты окончания участия. Находиться в проекте возможно столько, сколько потребуется для достижения цели.

Как строится работа?

Онлайн.
Мы будем работать через наше приложение TransformMate. Оно содержит огромную базу упражнений с видео и пояснениями. Через него же вы будете получать обновление программ. В нём же общаться с куратором. И туда же загружать видео выполнения упражнений.

Да, мы не ограничиваемся отправкой программ участнику. Это именно полноценная работа: придётся снимать выполнение упражнений на телефон (рекомендую купить треногу). Нет, без этого никак.

Эффективный тренинг — это не что, а как. Любая программа может работать, если тренироваться эффективно. Мы не только соберём оптимальную программу, но и проследим, чтобы вы выжали из неё максимум.

Для кого ИПТ?

Для мужчин и женщин с любым уровнем опыта.

Когда-то я просил заходить в проект только опытных. Потом выяснил, что те, кто считают себя опытными — таковыми, к сожалению, не являются, их нужно учить и переучивать. А некоторые реально опытные сомневались и не заходили — вдруг опыта недостаточно?

Снизив порог входа, мы поняли, что иногда даже проще научить человека с нуля, чем переучивать.

Что потребуется для работы:

1. Доступ в интернет и скачанное приложение TransformMate
2. Функция записи видео на телефоне
3. Спортзал или кроссфит-бокс

В домашних/уличных условиях, к сожалению, полноценный силовой тренинг не устроить.

Подробности, результаты «до / после», регистрация — по ссылке.