Почему всё-таки лучше тренироваться и диетить, а не просто дие | Physical Transformation

Почему всё-таки лучше тренироваться и диетить, а не просто диетить?

Как ты оценишь свою форму, если встать перед зеркалом без одежды: стройно и бодро или уныло и дрябло? Не стесняйся, пиши в комментариях (похвастайся или поплачь).

Вторым настоятельно рекомендую читать статью.
Первым — тоже, для профилактики