Физикл – в первую очередь про питание, бытовую активность и об | Physical Transformation

Физикл – в первую очередь про питание, бытовую активность и образ жизни, и в этом канале я пишу о том, как худеть без срывов и откатов, рассказываю, как строить здоровый рацион, иногда говорю о мотивации, а иногда – делюсь заметками из жизни.

Но тренировки – это все-таки важная часть Физикла, которая (чему я очень рад) многим интересна. Поэтому мы взяли и создали отдельный канал – для тех, кто не боится железа. Или тех, кто пока боится, но хотел бы перестать ;)

Канал про тренировки от Физикл

Теперь все материалы про тренировки будут там. Добро пожаловать