Тренировка Функциональных паттернов для мужчин и женщин (Functional Patterns)
( на английском языке)
Цена 350 руб
Купить @Yuliya_admlnВы сможете:
Управлять физической болью
Сбросите лишний жир и нарастите мышцы через максимизации ваших катаболической и анаболической систем
Выстроите свой режим тренировок
Станете управлять стрессом на глубоком базовом уровне
Улучшите свою энергию
Усилите свое либидо
Будете предотвращать заболевания
Станете двигаться более эффективно
Вы сможете адаптироваться под окружение
Средняя тренировка занимает 8-20 минут, в течении которых тело получает все, что ему необходимо.
На ютубе есть много видео с ним.
Сам автор совмещает научные подходы относительно правильной биомеханики положения во время занятий, как расслаблять нужные группы мышц, и как давать нагрузку через природные и естественные движения.
Автор добавляет разъяснения с точки зрения миофасциального релиза, остеопатического подхода к структуре и компенсациях напряжений.
И т.д
