[Functional Patterns] Функциональные паттерны. Human foundations (Науди Агиляр)
Цена 760 руб
Купить @Yuliya_admlnТип материала: Видеоурок
Продолжительность: 3:31:17
Язык перевода - русский
В теме Human foundations пять видео по коррекции дисбалансов:
1. Коррекция тазопоясничных дисбалансов 32:41
2. Дыхательные техники для улучшения выносливости и борьбы со стрессом 26:14
3. Устранение проблем с коленями 47:03
4. Устраненние проблем плечелопаточной области 34:36
5. Формирование корректной техники ходьбы и бега 1:10:43
Общее время 3:31:17
Это подготовительная часть, без которой не стоит переходить на основную тренировку. Ведь наши мышечные зажимы очень сильно влияют на нашу биомеханику и в будущем будет намного сложнее выполнять упражнения правильно. Плюс, работа с зажимами уменьшит риск травм и позволить вам. по новому почувствовать свое тело
