10 причин зачем пить теплую воду утром после пробуждения Вот | Мир Фитнеса | FitnessRU

10 причин зачем пить теплую воду утром после пробуждения

Вот уже несколько лет для меня принятие теплой воды утром после пробуждения - привычный ритуал. Такой ритуал помогает лучше проснуться, активизировать все органы и системы тела и настроиться на доброе и эффективное дневное времяпрепровождение.

Это настолько привычно, что я никогда не задумывалась о пользе. Подумала и привела 10 причин зачем пить теплую воду по утрам:

1. Помогает предотвратить сухость в организме и устранить избыток солей и минералов.
2. Способствует замедлению процесса старения.
3. Предотвратить избыток алкоголя и спирта в организме.
4. Помогает устранить токсины из организма.
5. Ускоряет метаболизм и обеспечивает нормальную работу желудочно-кишечного тракта.
6. Снимает стресс и успокаивает тело после ночи.
7. Улучшает пищеварение и обеспечивает активный восстановление для длительной активности днем.
8. Улучшает кровообращение и открывает поры для ускоренного очищения тела.
9. Освежает мышцы и связки, помогая им функционировать правильно.
10. Питье воды в первую очередь подарит дополнительную энергию для начала дня.

Теплая вода в утреннее время помогает пробудить тело, разбудить мышцы и суставы. Вода будет способствовать процессу восстановления и компенсации потерянной ночью энергии. Также теплая вода помогает похудеть и поддерживать здоровье.