2021-06-30 20:40:06
Анаболическая овсянка в контейнере
Приготовь с вечера и не парься, чем заправиться с утра. Овсянка получается просто нереально вкусная.
Смотри, что тебе нужно:
• Овсяные хлопья - 1/4 стакана, можешь взять нежные, или ебани хардкорного геркулеса;
• Молоко - 1/3 стакана;
• Йогурт - 1/4 стакана, бери обычный йогурт без всяких вкусов;
• Какао - 1 чайная ложка, с горкой, Карл, не жадничай;
• Банан - 1 большой или два средних, спелый бери;
• Мед - 1 чайная ложка, одна, Карл, ты же не Винни Пух, одна и не больше.
Еще тебе понадобиться контейнер для хранения.
Теперь готовим, вообще элементарно:
1. В контейнер насыпь овсянку, какао, мед и залей все йогуртом и молоком;
2. Нарежь бананы, бананы, а не пальцы, и добавь в овсянку;
3. Закрой крышку контейнера и взболтай, предупреждал же, не забудь закрыть крышку;
4. Убери в холодильник, утром можешь закинуть.
65 views17:40
С
