Многие молодые люди думают, что к пятидесяти годам жизнь практ | FITNESSERA.RU - фитнес, диеты, ЗОЖ

Многие молодые люди думают, что к пятидесяти годам жизнь практически заканчивается, но на самом деле все вовсе не так. Правильная физическая активность в любом возрасте позволяет ощущать себя крепким, здоровым и полным сил, даже в гораздо более старшем возрасте. Но как же правильно рассчитать нагрузки и подобрать оптимальные физические упражнения после 50 лет для мужчин? […]

via Фитнес дома: тренировки, упражнения и советы по питанию от Fitnessera https://ift.tt/3pyxmaJ