Тренировка без инвентаря для подтянутого тела ⠀
Выполняем каждое упражнение по 30-45 секунд
Делаем 1 круг, отдыхаем 1 минуту, приступаем к следующему
Всего 3-4 круга, в зависимости от подготовки
Сделайте разминку перед тренировкой
⠀
КУЛИНАРИЯ | ФИТНЕС
