2022-05-05 21:37:29
Играй, пока это не станет правдой.
Я не знаю, откуда я взяла эту технику, но она много раз вытаскивала меня вперед. Хочу поделиться с вами сразу через практику.
Когда я переехала в Москву, я не знала здесь никого. При этом, в Пензе у меня тоже комьюнити особого не было, я была в отношениях 4 года и не общалась кроме парня ни с кем.
И вот я с братом в Москве.
Нужно как-то обрастать комьюнити.
Хрен его знает, как.
В это время я постоянно восхищалась общительностью свое подруги Киры. КАК, думала я, КАК она умудряется на такой легкости заводить с людьми разговор. Я никогда ни за что ни к кому так не подойду. Но очень хочу уметь как она.
И тут до меня дошло.
Меня.
В Москве.
Не знает.
Никто.
У них нет никаких ожиданий от меня.
Они не знают моего бекграунда.
Не знают, что я там сама думаю о себе.
Я для них - чистый лист до знакомства.
И то, какой я буду во время нашего знакомства - и сформирует их представления обо мне. Заполнит лист.
Если я могу изобразить Киру и ее болтливость - значит я технически могу это повторить. То есть по факту - могу надеть на себя роль общительной открытой девушки, как костюм - и сыграть ее.
И тогда для людей я буду такой.
И мы с двух сторон раз за разом будем это подтверждать до тех пор, пока это не станет органичным. До тех пор, пока я не почувствую, что можно перестать играть.
При этом сама по себе игра - это не «маска», не «то, кем я не являюсь и прочее», это не пиздеж.
В данном случае «быть общительной, открытой и легко знакомиться с людьми» - моя внутренняя потребность и подавленное проявление. То есть я когда то в детстве такой была, потом обросла травмами, страхами и ограничивающими установками. И стала это в себе подавлять, чтобы не обидели.
Если говорить на языке субличностей, во мне одновременно уже есть субличность пиздливой бабы, которая любит общаться с незнакомыми. И субличность серой мышки, которая боится разговаривать с людьми. И то и другое уже есть во мне. И задача - сделать так, чтобы первая проявилась активнее второй. Все!
Я не играю другого человека. Я играю себя.
Просто формат «игры» помогает снизить важность, перестать катастрофизировать и убрать всю эту наросшую эмоциональную шелуху. Просто быть такой, какой ты хочешь быть. Проявляться так, как тебе в кайф и убирать страх.
Играй, пока это не станет правдой, короче.
Работает. Я проверила.
399 views18:37
М
