Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Креветки под соусом на 100 г 111.38 ккал Б/Ж/У 17.99/3.74/1.3 | Похудение. Диета. Фитнес. Йога

Креветки под соусом

на 100 г 111.38 ккал Б/Ж/У 17.99/3.74/1.32

Ингредиенты:

-креветки - 800 грамм
-сыр маложирный твердый
-чеснок - 2 зубчика
-молоко - 250 миллилитров
-петрушка
-соль

Приготовление:

Почистите чеснок и измельчите его с помощью чесночницы.
Выложите чеснок в сковородку, налить немного воды. Потом добавьте молока и вскипятите. Почистите креветки и выложите их в сковороду. Всё тщательно перемешайте и тушите на протяжении 10 минут.
Далее помойте зелень и мелко её нарежьте. Посыпьте содержимое сковородки измельчённой петрушкой. Добавьте сыр. Хорошо перемешайте и тушите до готовности.
В конце уберите креветки с огня и выложите на блюдо.