PRO ЗОЖ TIME

2017-12-06 20:52:21 Избыточный вес, болезни, малая продолжительность жизни - все это "награды" за кулинарные достижения. Еще тогда (ок. 460 - ок.370 гг.до н.э)
Гиппократ говорил, "Ваша пища должна быть лекарством, а лекарство - пищей" Открыть/Комментировать

2017-12-05 20:44:27 Наступил самый новогодний волшебный месяц уходящего года. Подводим итоги, планируем, покупаем, снова планируем, украшаем, и много всего необьятного суетного происходит вокруг. Я наводила порядок, кстати это тоже можно успеть в этом году и увидела листочек с полезными буквами и передаю его вам
возьмите на заметку Открыть/Комментировать

2017-12-01 11:31:23 Актуальное лакомство в предверии праздника это конечно же наш любимый шоколад, давайте разберемся в нем вместе!

Шоколад польза или вред Открыть/Комментировать

2017-11-30 08:00:14 ​​Птица сидящая на дереве, никогда не боиться, что ветка сломается, потому что она доверяет своим крыльям
Всегда верь в себя! Знай..у тебя все получится!
@fitclubteam24 Открыть/Комментировать

2017-11-25 15:24:09 Что говорит об отношении к своему телу - китайская философия? Уважайте свое тело и проявляйте заботу о нем. Это лучшее чем мы обладаем! Мудрость Дао здесь Открыть/Комментировать

2017-11-24 10:45:00 ​
А знаете ли вы, что овощи в основном имеют отрицательную калорийность? Так происходит потому что овощи и фрукты богаты клетчаткой на переваривание которой организм тратит больше энергии, чем в них содержится.
Список овощей и фруктов с отрицательной калорийностью
1. Яблоки
2. Абрикосы
3. Спаржа
4. Баклажаны
5. Свекла
6. Ежевика
7. Голубика
8. Брокколи
9. Капуста
10. Морковь
11. Сельдерей
12. Перец чили
13. Клюква
14. Кресс салат
15. Огурцы
16. Чеснок
17. Грейпфрут
18. Редис
19. Лук
20. Шпинат
21. Помидор
@fitclubteam24 PRO ЗОЖ TIME Открыть/Комментировать

2017-11-20 16:48:18 Посмотрите, какие продукты лучше всего включать на ужин Открыть/Комментировать

2017-11-20 13:27:02 Ребята! Для усовершенствования канала мне важна ваша поддержка, оставь пожалуйста свой голос что хочешь видеть больше в канале? Благодарю тебя за обратную связь!
anonymous poll

Питание – 41
30%

О снижении веса – 29
21%

Мотивация – 26
19%

Фитнес – 17
12%

О функциональных продуктах питания – 16
12%

Красота – 8
6%

137 people voted so far. Открыть/Комментировать

2017-11-20 13:19:33 Пост благодарности
Ребят нас больше 1000..это здорово! спасибо, что читаете, что не прошли мимо канала - источника возможностей...
Немного истории создания канала и какие изменения ждут нас.
Как всем нам известно, человек в жизни создатель! и канал @fitclubteam24 не исключение у которого есть автор. И давайте с вами познакомимся.
Меня зовут Анастасия, я являюсь консультантом по сбалансированному питанию Herbalife Nutrition. 4 года назад я увлеклась темой спорта и питания и теперь живу со сформировавшейся философией о зож. В настоящее время воспитываю дочку 8 месяцев. Получила два своих результата.. особо лишним весом не страдала никогда, кроме как 4-5кг как выяснилось позже, которые кардинально изменили мою структуру тела и внешний вид. (Я покажу как нибудь фото). Разницу я ощутила когда готовилась к проекту фитнес-бикини, но между делом забеременила и набрала 20кг, после рождения дочи, быстренько убрала не приставшие 15кг, а вот 5кг-цель до нового года-это реальный труд! Правда, и сама не ожидала.
Вместе с тем, я подумала..."за 4 с лишним года варившись в этой теме накоплен у тебя Настя бесценный багаж знаний и информации, которую нужно отдавать во благо людям" поэтому было принято решение создать канал PRO ЗОЖ TIME, где я готовлю статьи для вас со своих источников и опыта.
Спасибо что со мной . Я открыта для общения пожалуйста пишите @АnastasyaKashigina Открыть/Комментировать

2017-11-16 17:30:12 Польза кальция!

http://telegra.ph/Pochemu-vazhno-sbalansirovannoe-pitanie-11-16 Открыть/Комментировать