КАК ПРОЖИТЬ ЛЕТО С УДОВОЛЬСТВИЕМ ⠀ «Как только мозг видит план | Игра «Первый Час» - 5 июня
КАК ПРОЖИТЬ ЛЕТО С УДОВОЛЬСТВИЕМ
⠀
«Как только мозг видит план, он в принципе успокаивается. Он начинает получать удовольствие от того, что с ним происходит сейчас, а для лета это чрезвычайно важно.
⠀
Лето – это время, когда можно/нужно наслаждаться каждым днем.
⠀
И прожечь его я не рекомендую.
⠀
Поэтому спокойствие, которое в вас возникает после того, как вы все структурировали, позволит вам получать удовольствие от лета в каждой из 91 клеточек.»
⠀
Андрей Курпатов
⠀
Можно миллион раз говорить, как классно вставать на час раньше, бесконечно рассуждать на эту тему... И продолжать ничего не делать. Но когда увидишь результаты такого же человека, как и ты, то понимаешь. Раз она смогла, я тоже смогу.
⠀
Знакомьтесь – Светлана, ей 42!
⠀
Эксперт по движению и нейрофитнесу.
⠀
Немного о ее жизни сейчас:
⠀
«Обычно я просыпаюсь в 4 утра, если не нужно рано просыпаться – встаю позже. В выходной просыпаюсь так же рано – рефлекс сработал и ничего с этим не поделать…
⠀
Ложусь раньше.
⠀
Предупреждаю основных клиентов.
⠀
Выключаю звук на телефоне.
⠀
Внушаю себе, что встаю между 6 и 7 (строгие рамки вызывают у меня противодействие).
⠀
Мысленно прокручиваю утренние действия: какой будет свет в окне, как я потянусь, возьму массажный мяч и т.д».
⠀
Как игра повлияла на твою жизнь?
⠀
«Первое: очень сильно изменилось качество жизни.
⠀
Я научилась ставить цели.
⠀
Вставать утром не потому что надо, а потому что кайф и я понимаю, куда меня это приведет.
⠀
Полностью упорядочила режим дня.
⠀
Изменила отношения с близкими друзьями.
⠀
Кстати, я специально не меняла свою страницу в инстаграм, чтобы вы могли посмотреть на результаты. Где-то в середине ее ведения я пришла на игру. И это было точкой отсчета. Новый этап моей жизни
Мне сейчас 42, очень часто говорят, что я выгляжу моложе своих лет. А вы знаете, в чем главный секрет? Это режим. Засыпать надо до 23:00, тогда начинают правильно вырабатываться гормоны красоты. А когда утром просыпаешься рано, вырабатываются гормоны счастья.
Я вам рекомендую: не доверяйте моим советам.
Просто возьмите и попробуйте. Посвятите месяц себе. Чтобы увидеть, насколько можно жить круче, ярче и интереснее. Ну и, конечно, моложе)"
Новый поток игры стартует 18 июня.
Регистрация здесь:
https://clck.ru/PzZKC
Успейте провести это лето в кайф!
P.S. Если вы уже проходили нашу утреннюю игру «Первый Час», но по дороге слились или в какой-то момент перестали выполнять утренние ритуалы, то сейчас самое время вновь вернуть практику Первого Часа в свою жизнь. Вы сможете создать такую осмысленную жизнь, о которой давно мечтали.
