Всегда лучше сделать хотя бы одно упражнение в день, чем не сд | Fire Ballet растяжка, танцы, фитнес

Всегда лучше сделать хотя бы одно упражнение в день, чем не сделать совсем ничего)

Мы стараемся каждый день выкладывать для вас полезные упражнения. Просто делайте их с нами и вы заметите положительные изменения совсем скоро
⠀
Самое негативное влияние на наше здоровье оказывает не вредная еда, и даже не алкоголь. Хуже всего - отсутствие физической нагрузки.
⠀
Недостаточная физическая активность является одним из основных факторов риска смерти в мире.
⠀
Если сейчас ваша жизнь состоит из работы за компьютером и просмотром сериала вечером на диване, предлагаем начать с малого.
Повторяйте за нами)
⠀
Когда повседневная жизнь станет более активной, можно начать подключать легкие тренировки, йогу, растяжку.