2023-04-14 16:28:02
Есть такое распространенное мнение, что питаться полезной едой дорого. Давайте проверим, так ли это. И возьмем, для сравнения, три меню:
Меню
ЗОЖника Меню
типичного россиянина со скромными доходами
Меню человека, который питается только
фастфудом.
Вот тут наш журналист подробно рассказывает, где он взял три этих меню и какие блюда они в себя включают.
Коротко:
- В первом случае много фруктов и овощей, разнообразные молочные продукты, постные рыба и мясо.
- Во втором: каши, супы, творог, яблочки, все максимально дешевое.
- В третьем: бургеры, пицца, “Доширак”, пельмени, готовые майонезные салаты.
И вот какие затраты на эти три вида рациона для одного человека:
Меню ЗОЖника:
4 005 рублейТрадиционное меню:
1 109 рублей Фаст-фуд:
3 184 рубляИтог:
- первый вариант самый дорогой, но второй тоже сбалансированный, хоть и скучный,
- питаться фастфудом даже дешевле, чем готовить самому полезную еду. Но мы не можем знать, сколько будет потрачено на лечение последствий питания только вредной пищей .
1.7K views13:28