А что я потеряю, если начну? Психотерапевт Эрин Тьерно отме | Финтолк_Лайфхаки

А что я потеряю, если начну?

Психотерапевт Эрин Тьерно отмечает, что страх несовершенства парализует нас. Мысль о том, что мы не соответствуем своим личным стандартам, может подорвать нашу продуктивность.

Представьте себе наихудший результат и какие у него будут последствия. Этот мысленный эксперимент позволит чувствовать себя свободнее и не бояться осуждения.

Ну в самом деле, что самого ужасного случится, если вы попросите у начальника повышения зарплаты? В крайнем случае он откажет и для вас просто ничего не изменится. А в случае успеха вас ждет прибавка. Чаще спрашивайте себя: а что я потеряю, если попытаюсь?