3 минуты или как простая благодарность может сделать вас счастливей уже сегодня?
Смотрю новые источники на тему мотивации, удивительно насколько много разных практик сводятся к тому, что
для собственного счастья мы должны
испытывать благодарность к другим.
Работает просто:
— Если мы благодарны кому-то, то считаем мир лучше, а значит и жить в таком мире приятней. Это и делает нас более счастливыми, хотя по факту, ничего кроме акцентов не меняется.
Самый лёгкий способ: закрыть глаза прямо сейчас и вспомнить 5 людей, которым вы благодарны. За что? Какие события объединяют вас? Какие у них лица?
— Вы абсолютно правы, я тоже благодарен вам за мудрые советы и активность.
— У вас потрясающие успехи и радостно видеть, насколько круто меняется ваша жизнь к лучшему.
— Вы уже научились видеть возможности в переменах и быть открытыми миру.
— Вы отлично справляетесь, так держать! Главное не сбавлять обороты.
Внедрите эту практику себе на каждый день, и ваша жизнь точно станет счастливей.
Всем дзен!
